Muchas personas en el mundo comenzaron a valorar su salud Después de la pandemia por Covid-19, según expertos médicos. Para hacer esto, usan el término inmunofitidad, que describe como un estilo de vida Saludable que incluye la vacunación (como parte de las estrategias de prevención) para mantener un sistema inmunitario fuerte.
Beneficios de la inmunofitness para la salud Elija el envejecimiento con inmunofitidad
La compañía biofarmacéutica GSK GSK señala que la palabra inmunofitad se divide en dos componentes. La primera, “Inmuno“, Que se refiere a vacunas que protegen el sistema inmune del ser humano contra los virus.
El segundo componente es “aptitud física“, Que cubre la condición física general de una persona, que incluye fuerza muscular, resistencia cardiovascular, flexibilidad y composición corporal.
GSK indica que la convergencia de estos dos conceptos da como resultado una forma de capacitación Eso va más allá de la estética o el rendimiento deportivo, ya que su objetivo es fortalecer las defensas naturales del cuerpo a través de la vacunación, complementada con ejercicio físico y una dieta adecuada.
Beneficios de la inmunofitidad de la salud
Los medios especializados españoles Inmunofitad Enumera algunos de los beneficios que trae este estilo de vida para la salud y la longevidad. Un aspecto en el que el Dr. Robinson Cuadros, presidente del comité latinoamericano y caribeño de la Asociación Internacional de Gerontología y Geriatría, coincide en una entrevista con Infobae.
“El La esperanza de vida continúa aumentandoY la pregunta sobre cuánto tiempo viviremos se vuelve cada vez más relevante. Creemos que un niño que nace hoy en América Latina, en un estrato económico promedio, tiene una esperanza de vida de 105 años de edad. Mientras que el 80 % de los que están vivos superaremos los 95 ”, dijo el experto.
Sin embargo, dijo que las condiciones de salud en las que alcanzan esa edad dependerán de la inmunofitadDado que aquellos que han adoptado un enfoque de nutrición adecuado, el ejercicio físico y la vacunación tendrán más ventajas.
“Las vacunas juegan un papel crucial al entrenar el sistema inmunitario, enseñándole a defenderse mejor contra los virus y otros patógenos y contribuir a la longevidad con la salud”, dijo el geriatra.
El medio Inmunofitad También menciona otras contribuciones que este estilo de vida proporciona a quienes lo practican:
–Aumentar de la circulación de células inmunes, como los leucocitos (glóbulos blancos), neutrófilos, linfocitos (células T y células B) y células asesinas naturales (NK), lo que permitirá una respuesta más rápida y rápida a la presencia de la presencia de patógenos.
–Reducción de inflamación crónica de bajo grado, que científicamente se relaciona con un mayor riesgo de sufrir diversas enfermedades, incluidas Autoinmune y cardiovascular.
–Disminuir de estrés, ya que el ejercicio físico libera endorfinas, que son neurotransmisores que generan sensaciones de bienes de bien cortisol y adrenalina.
–Mejora La salud del microbioma intestinal, ya que a través de la inmunidad alimentaria adecuada se fortalece estómago.
Protección contra enfermedades a través de la vacunación.
Retrasar el envejecimiento con inmunofitad
En la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos se detalla que la preparación del sistema inmunitario puede ayudar a enfrentar los desafíos de envejecimiento e incluso retrasar el deterioro asociado con la edad en asuntos de salud.
Los medios especializados consultados por El periódico Informan que el sistema inmune pierde eficacia a lo largo de los años, lo que hace que las personas sean más vulnerables a enfermedades graves, especialmente respiratoriocardíaco y cerebro.
Este proceso, conocido como InmunossecenciaConsiste en la pérdida de eficacia de las defensas naturales, principalmente afectando a la población de edad avanzada. Incluso, el Centros de control de enfermedades de los EE. UU. (CDC) indican que la respuesta a las nuevas vacunas se reduce a partir de los 60 años, por lo que es importante Inmunizaciones Antes de esa edad.
Expertos que apoyan el estilo inmunofitad Se aseguran de que, en lugar de considerar la inmunossecencia como un proceso inevitable y de responsabilidad, este enfoque puede ser optimizado por la función inmune a lo largo del proceso de envejecimiento.
Las investigaciones sugieren que, con el vacunaciónNutrición adecuada rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, y fisioterapia regular, adaptada a capacidades individuales, se aumentan los efectos inmunomoduladores beneficiosos para el organismo.
