Campeón olímpico advierte que la escalada tiene un problema ‘cultural’ con los trastornos alimentarios – .

CNN
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Como medallista de oro olímpica y ocho veces campeona del mundo, casi nadie conoce el mundo de la escalada competitiva como Janja Garnbret.

Habiendo llegado a la cima del deporte, la eslovena ahora quiere usar su plataforma para crear conciencia sobre los obstáculos “culturales” en la escalada que, según ella, están contribuyendo a un problema generalizado de trastornos alimentarios.

El problema surge, dice, de una ideología obsoleta que dice que pesar menos significa escalar más rápido. Esta mentalidad ha creado un entorno en el que los atletas jóvenes empiezan a saltarse o reducir las comidas, dice, a veces con efectos desastrosos.

A pesar de no tener problemas con los trastornos alimentarios, ella es más que consciente de amigos y compañeros competidores que han dañado sus cuerpos en la búsqueda de una figura más ligera.

“Esto es algo cultural en la escalada, está integrado en nuestro cerebro que cuanto más liviano eres, más fuerte eres”, le dice Garnbret a CNN Sport, reconociendo que el peso sí juega un papel en el deporte.

“Por supuesto que no quieres pesar demasiado, pero tampoco quieres pesar muy poco, por lo que tienes que estar en el medio.

“Creo firmemente que se puede practicar la escalada, o cualquier deporte, de forma saludable”.

Garnbret dice que sus modelos de escalada cuando era niña eran todos “súper flacos”, lo que sólo sirvió para reforzar la noción de que había que perder peso para poder competir a nivel mundial.

“Cuando ves a alguien ganar, quieres ser como él. Quieres tener resultados como ellos. Quieres parecerte a ellos”, dice.

“Yo estaba igual, pero afortunadamente no caí en esta trampa. Tenía personas a mi alrededor para guiarme por el camino correcto.

“Tuve amigos que cayeron en esta trampa y traté de ayudarlos en todo lo posible. Me esforcé por, digamos, dos años para ayudarlos a salir de esto, pero no pude ayudarlos. Fue muy difícil para mí verlos destruyéndose a sí mismos, mental y físicamente”.

Fueron experiencias como ésta las que llevaron a Garnbret a publicar un mensaje en Instagram en julio de 2023 sobre los trastornos alimentarios.

“¿Queremos criar la próxima generación de esqueletos? Cabello quebradizo, expresiones apagadas, tratando de mostrarles a todos que estás bien, pero ¿realmente lo estás? escribió en una publicación extensa que buscaba levantar el velo sobre el tema once tabú.

La publicación provocó una gran respuesta, generando repercusiones en toda la comunidad de escaladores y atrayendo el apoyo de personas como la escaladora estadounidense Sasha DiGiulian.

En su mensaje, Garnbret habló sobre la Deficiencia Relativa de Energía en el Deporte (RED, por sus siglas en inglés), un síndrome que ocurre cuando alguien de cualquier género ha entrenado en exceso y/o comido poco durante un período prolongado en un intento de mejorar su rendimiento atlético, a menudo sin conocer los peligros de no compensar la energía que gastan en el entrenamiento, las carreras y su vida diaria.

Si no se tratan, los expertos médicos dicen que los RED pueden dañar el metabolismo de un atleta, su salud ósea (lo que provoca más fracturas), su sistema inmunológico, su salud cardiovascular, su ciclo menstrual y su salud mental, así como su rendimiento deportivo.

La Federación Internacional de Escalada Deportiva (IFSC) dice que es consciente del problema y a principios de este año implementó “regulaciones integrales” relacionadas con los RED, estableciendo una nueva política de eventos para los atletas que participan esta temporada.

La IFSC dijo que es la primera federación internacional en introducir tales medidas, que incluyen un procedimiento de evaluación que estará en pleno funcionamiento para París 2024.

“El nuevo sistema subraya nuestro compromiso con la salud de nuestros atletas”, dijo el presidente de la IFSC, Marco Scolaris, en un comunicado a principios de este año.

“La política no sólo nos ayudará a determinar qué atletas corren mayor riesgo, sino que también ayudará a crear conciencia sobre el tema, brindar ayuda a quienes la necesitan y garantizar que se protejan los derechos de cada atleta”.

Garnbret, de 24 años, sabe que cambiar de actitud llevará tiempo, pero espera que las cosas mejoren para la nueva generación que siga sus pasos.

“Me siento muy honrada y muy feliz de estar en este puesto porque siempre quiero devolver algo a la escalada, porque la escalada me dio mucho en general”, dice cuando se le pregunta cómo afronta ser un modelo a seguir.

“Quería devolver algo a la comunidad, a la generación más joven, porque quiero transmitir todo el conocimiento que tengo a los jóvenes. “Quiero ayudarlos a lograr sus objetivos, sean los que sean”.

El último año también ha sido duro para Garnbret después de que se vio obligada a ausentarse prolongadamente de la competición tras romperse un dedo del pie.

La lesión se produjo justo cuando comenzaba la temporada de clasificación olímpica, y no estaba claro de inmediato cuánto tiempo necesitaría descansar la eslovena y Garnbret dice que la ausencia forzada afectó su salud mental.

“La lesión del año pasado fue el momento más difícil de mi carrera”, reflexiona. “No fue para nada fácil. Fue mi primera lesión grave. […] y realmente no sabía cómo lidiar con eso al principio.

“Tenía muchas dudas, muchos pensamientos negativos. “No estaba realmente seguro de si algún día volvería a estar en la cima o si algún día podría volver a escalar normalmente”.

Aunque no pudo competir plenamente, la lesión no impidió por completo que Garnbret se subiera al muro de escalada y finalmente comenzó a entrenar hasta cierto punto con una bota puesta, centrando sus esfuerzos en la fuerza de la parte superior del cuerpo.

Garnbret ahora atribuye la experiencia de rehabilitarse de la lesión a que la convirtió en una escaladora más fuerte.

“Sólo tuve que esperar a que el dedo del pie mejorara y entonces pude escalar mejor que antes”, dice.

“Aprendí mucho sobre mí mismo en este período, mucho sobre entrenamiento, mucho sobre cómo afronto las cosas cuando las cosas no salen según lo planeado. “Obtuve una comprensión más profunda de mí mismo y de mi entrenamiento”.

Con una medalla olímpica en el bolsillo (Garnbret consiguió el oro combinado en Tokio 2020), la eslovena tiene hambre de más.

Todavía tiene ese fuego en sus ojos y espera poder ser igual de dominante en París después de clasificarse para los Juegos.

“Una vez que tienes una medalla olímpica, siempre quieres otra. Así que estoy trabajando muy duro. Sólo quiero ser el mejor. Creo que esto es lo que me mantiene adelante. “Siempre quiero estar en la cima”, dijo.

“Siento que no he alcanzado todo mi potencial mental, así que todavía puedo seguir trabajando en eso”.