¿Estás cansado de la rutina? ¿Anhelas un impulso natural que te llene de energía y te ayude a sentirte mejor? ¿Sueñas con alcanzar tu peso ideal sin sacrificios ni dietas restrictivas? La respuesta a tus deseos puede estar más cerca de lo que imaginas.
La naturaleza, en su infinita sabiduría, nos ofrece una planta que puede utilizarse como remedio para recuperar la vitalidad y favorecer el bienestar. Se trata del diente de león, que se utiliza en la medicina casera desde hace varios cientos de años por ser fuente de minerales, vitaminas A, C, E, entre otras.
Esta planta se puede consumir a través de infusiones, cuando aún no ha florecido, pues es el momento en que sus hojas y raíces tienen un sabor más sutil. Y es que su ingesta no sólo aporta energía al organismo, sino que también estimula la digestión y el sistema metabólico.
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¿Cómo preparar infusión de diente de león?
Según Mind Body, preparar una infusión de diente de león es un proceso bastante sencillo y rápido. Sólo necesitas seguir los siguientes pasos:
- Vierta agua recién hervida sobre un par de hojas frescas de diente de león picadas o raíces frescas picadas.
- Déjalo reposar durante 10 minutos y asegúrate de que la bebida quede tapada para que conserve todas sus propiedades.
- Colar y servir. Puedes agregarle azúcar u otro edulcorante al gusto.
De esta forma podrás obtener una bebida rica en antioxidantes como polifenoles, carotenos y vitamina C, además de ser un antiinflamatorio natural y un estimulante casi tan potente como el café o el té negro.
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Así lo indica también Body Mind, medio que señala que el diente de león también ayuda a perder peso debido a su capacidad para acelerar el metabolismo de los carbohidratos y favorecer la absorción de grasas como el colesterol y los triglicéridos.
(YO)
