Amparo Grisales es una de las figuras más conocidas y famosas de la televisión, pues durante años ha acompañado a colombianos en diferentes producciones como ‘La Voz’, ‘Las Muñecas de la Mafia’, ‘En cuerpo ajeno’, entre otras. Además de su talento y carisma, La manizaleña suele robarse las miradas por su físico, pues a pesar de los años mantiene una figura esbelta.
Grisales, de 67 años, ha comentado que suele cuidar su alimentación y hacer ejercicio todos los días para mantener su apariencia joven y tener buena salud. Esto incluso la ha hecho reconocida en el país como ‘La diva de divas’.
¿Qué come Amparo Grisales para mantenerse joven?
En conversación con el programa ‘La Mesa Caliente’ de ‘Telemundo’, la actriz reveló algunos de sus secretos para cuidar su salud y su cuerpo día a día. El jurado de ‘Yo mi nombre’ comentó que antes de ponerse a dieta, Lo primero es pensar en la forma en la que quieren verse y percibirse. Al tener claro esto, las energías te ayudarán a proyectarte correctamente.
Grisales comenzó diciendo que el ejercicio es básico, y en su alimentación tomó la decisión de ser vegetariana hasta los 40 años.
“Ni siquiera como pescado, sólo claras de huevo, así que tuve que investigar mucho para obtener mis aminoácidos, que son los componentes básicos de los músculos”.“, afirmó.
Asimismo, agregó: “No como pan, no como lácteos. Para la pasta sólo parmesano, porque a mí me fascina. ¿Qué qué cómo? Todo, delicioso. “Como lentejas, como aguacate todos los días, como verduras, como cosas verdes, como garbanzos”.
Finalmente, enfatizó que los pensamientos son muy importantes. “Levántate y agradece a los elementales, al aire que respiras”. Además, comentó que suele hablar con su cuerpo para mantenerlo bonito y firme.
DANIELA LARRARTE ASAAD
ALCANCE DIGITAL EDITORIAL
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