Shakira parece conocer el secreto de la eterna juventud. Al menos se pueden ver sus fotografías a sus 47 años y la agilidad con la que se mueve durante sus actuaciones. Y para suerte del resto de los mortales, Anna Kaiser, su entrenadora personal, lo ha compartido con la revista Moda que la clave estaría en la dieta del artista.
Principalmente, La comida del día a la que más importancia le dan los colombianos es el desayuno.. Una parada para coger fuerza y eso es rico en proteínas. Además, todos sus ingredientes son fáciles de encontrar en cualquier supermercado, por lo que cualquiera podría copiar el truco.
Según Kaiser, que lleva más de diez años entrenando con el cantante, shakira Desayuna huevos duros, de donde obtiene sus proteínas. Además, tira del aguacate para aumentar su nivel de grasa saludable, y esto lo combina con algunos carbohidratos, tomate y sal marina., rociado con un poco de aceite de oliva. Dieta mediterránea pura.
Además, el colombiano Toma también un jugo a base de frutos rojos.a lo que le añade proteína vegetal para hacerlo más rico en calorías.
Resto de comidas
Aunque el desayuno es la comida más importante del día para la cantante de ‘Puntería’, su entrenador explicó que La colombiana no descuida su alimentación en el resto de comidas del día, donde apuesta especialmente por el pescado, las verduras y las sopas.especialmente puerro, berenjena, zanahoria y jengibre.
Además, También hay hueco en la dieta de la ex de Gerard Piqué para darse un capricho de vez en cuandoy estos suelen consistir en chuletas de cerdo y chocolate amargoSin azúcar.
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