Sentirse solo está directamente asociado con estar solo, o no compartir con otras personas, sin embargo, Esto no está necesariamente relacionado directamente.
De hecho, mientras estar solo puede ser un momento agradableSentirse solo puede ser literalmente una pesadilla para algunas personas.
Inés Monjas Casares, doctora en Psicología y profesora honoraria del Departamento de Psicología de la Facultad de Educación y Trabajo Social de la Universidad de Valladolid, en su artículo de 2022, “Estar solo no es lo mismo que sentirse solo”, publicado por The Conversation , abordó este tema y lo difícil que es sentirse solo.
Estar solo y sentirse solo
Según él, la felicidad de una persona está determinada por la calidad de tus relaciones interpersonales y vínculos afectivosya que como seres sociales necesitamos un círculo social que nos brinde intimidad, protección, compañía, pertenencia y cariño.
De hecho, en su subtítulo, “Estar solo puede ser un placer, sentirse solo es un infierno”Destaca que estar solo, sin compañía, es una soledad física objetivaya que cuando es por voluntad propia muchas veces puede significar un tiempo de introspección y conexión con los propios pensamientos.
“Estar solo, sin sentirme solo, es un placer.”. Por eso hablamos de soledad “deseada” y “disfrutada”, afirma el catedrático de Psicología.
Ahora bien, sentirse solo es diferente, ya que es más una percepción personal que se asocia a pensamientos o sentimientos negativos o desagradables, por lo que se le etiqueta como “No deseado”.
“En este sentido, La soledad es una experiencia subjetiva dolorosa derivada de la falta, deficiencia, insuficiencia o insatisfacción de las relaciones interpersonales.especialmente los más significativos e íntimos”, añade Inés.
Sentirse solo en una sociedad donde no puedes estar solo
Es difícil pensar que en una sociedad posmoderna, donde todo el mundo está conectado de una forma u otra con una o varias personas, alguien se sienta solo.
El mismo profesional explica en el artículo que un alto porcentaje de jóvenes y adolescentes, que son nativos digitales, se sienten aisladosa pesar de que tienen una vida hiperconectada.
“Tener amigos virtuales o recibir Me gusta puede no ayudar a profundizar la relación o construir vínculos gratificantes y, en consecuencia, “No disminuye el sentimiento de soledad”.Explicar.
El Wall Street Journal también abordó el tema y señaló que según el nuevo estudio “Soledad y tiempo solo en la vida cotidiana: un estudio descriptivo-exploratorio del aislamiento social subjetivo y objetivo”, el tiempo que las personas pasan solas Apenas importa lo solos que se sientan..
De hecho, de los 426 participantes de entre 24 y 90 años, las personas que pasaban solas el 75% de las horas del día dijeron sentirse mucho más solas que el resto, pero las que apenas pasaban el 25% del día sin compañía, manifestaron se sienten incluso más solos que aquellos que están entre el 25% y el 75%.
Las personas mayores de 40 años se sienten más solas durante sus momentos de soledad, en comparación con las personas más jóvenes, esto se debe a que centrarse más en interacciones sociales significativasdijo Matthias Mehl, profesor de psicología de la Universidad de Arizona y uno de los autores del estudio antes mencionado.
“El grado de soledad que experimenta una persona. está influenciado por la cantidad de interacciones sociales que tiene y por la cantidad de interacciones sociales que siente que necesitaMehl explicó, según el medio, quien añadió que “más allá de eso, un determinante importante de los sentimientos de soledad es el significado percibido que una persona obtiene de las interacciones sociales que tiene”.
