Los fuertes secretos de entrenamiento y dieta de Jon Bon Jovi a sus 62 años

Los fuertes secretos de entrenamiento y dieta de Jon Bon Jovi a sus 62 años
Los fuertes secretos de entrenamiento y dieta de Jon Bon Jovi a sus 62 años

Bon Jovi anunció hace semanas el lanzamiento de un nuevo álbum, el 16º álbum de estudio de su carrera, que llevará por nombre para siempre y podrá disfrutarse a partir del 7 de junio. La legendaria banda, liderada por Jon Bon Jovi, publicó en marzo un adelanto llamado “Legendary”, que estuvo acompañado de su correspondiente vídeo.

Además, como parte de la celebración de sus 40 años de carrera, el grupo se estrenará vía streaming”“Gracias, buenas noches: La historia de Bon Jovi” la primera serie documental que repasa su historia.

Leer también: Bon Jovi lanzó su nuevo tema “Legendary” que formará parte de su álbum “Forever”

Así entrena Jon Bon Jovi (Foto: menshealthmag).

Cómo Jon Bon Jovi se mantiene en forma

El cantante cambió su alimentación hace años. Atrás quedaron la comida chatarra en los viajes largos. El músico contó detalles en una entrevista con Men’s Health. Jon reemplazó todo con alimentos más saludables como uvas, arándanos, brócoli, yogur, hummus y, ocasionalmente, una galleta y un vaso de Hampton Water Rosè. “Todo con moderación, incluyendo la moderación”, describió en la entrevista.

El artista es mucho más consciente de los carbohidratos y el gluten, y abandona algunas de sus pastas que antes amaba. En lugar de filetes y otras proteínas grasas, opta por opciones más magras, como batidos de pollo, pescado y proteína TB-12.

Tu formación también es importante. Temprano en la mañanaJon Bon Jovi hace actividad física con un entrenador cinco a seis veces por semana. En la entrevista, el rockero dice que ahora es más inteligente a la hora de entrenar: años de lesiones (cirugías de hombro y pantorrilla, fascitis plantar, roturas de menisco y más) le han obligado a ser más consciente de lo que es bueno para su cuerpo y qué no.

Tuvo que probar diferentes tipos de entrenamiento como crioterapia, quiroprácticos e inyecciones de cortisona. En el pasado, solía levantar mucho peso y correr. Ahora se centra más en estiramiento y flexibilidad. “Todo lo que hacemos no sólo me mantiene en forma, sino que también me hace sentir bien”, afirmó. El cantante mostró interés por el tenis y está dispuesto a empezar a practicarlo: “Si pudiera estar en el división senior de handicap del tenis profesional…esa es mi aspiración”.

La exitosa carrera de Bon Jovi

A lo largo de su carrera, el grupo vendió más de 130 millones de registros, con recitales en más de 50 países y para más de 35 millones de fans. Bon Jovi fue incluido en el Salón de la Fama del Rock & Roll en 2018, así como en el Salón de la Fama de los Compositores. El éxito de sus canciones la llevó a tener 11 álbumes en el ranking Billboard 200.

A lo largo de su carrera, el grupo liderado por Jon Bon Jovi publicó importantes álbumes con canciones que se convirtieron en clásicos. Formada en 1983, en Nueva Jersey, la banda vendió más de 130 millones de registros. “Tú le das al amor un mal nombre”, “Vivir de una oración”, “Bad Medicine”, “It’s My LIfe” o “I’ll Be There for You” son éxitos que se escucharon en todo el mundo. En las últimas horas, Bon Jovi anunció en sus redes sociales una noticia muy importante para sus fans: la reedición de su álbum debut como parte de la celebración de sus 40 años de publicación.

Bon Jovi Edición Deluxe consta del álbum original remasterizado, más un total de nueve pistas extra, incluidas grabaciones de estudio inéditas y cuatro cortes en vivo poco comunes. Jon Bon Jovi coprodujo este trabajo junto con el ingeniero de sonido Obie O’Brien, quien también mezcló el material extra.

Esta versión ampliada muestra la evolución de “Huir”, desde la demostración en casete original escrita por Jon, la primera reseña de la banda y una toma alternativa completa, hasta una versión extendida del primer éxito del grupo con una segunda guitarra solista.

Según un comunicado del sello discográfico, presenta una encarnación temprana dey vuelve”, donde Jon canta su idea para un solo de guitarra. Las pistas en vivo se grabaron durante los shows del grupo en Tokio en 1985 y estuvieron disponibles por primera vez en el CD Bon Jovi: Special Edition en 2010. Estas pistas en vivo se mezclaron recientemente para esta edición que estará disponible en plataformas por primera vez.

 
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