El placer de leer – .

Pocas cosas pueden hacernos imaginar lugares, conocerlos sin movernos de nuestro asiento, remover nuestra conciencia, activar el espíritu crítico, conectarnos con nuestros sentimientos o vivencias. Pocas cosas pueden sacudirnos hasta el infinito, hacer que el tiempo se detenga y el ruido que nos rodea se calle. Pocas cosas pueden enseñarnos, enriquecer nuestros conocimientos o mejorarnos.

Hay estudios que confirman que las personas que leen tienen mayor autoestima ya que es una especie de gimnasia mental, que estimula nuestra mente y nos hace sentir mejor.

La lectura nos ayuda a dormir mejor, reduce los niveles de estrés y depresión y aumenta la autoestima, al tiempo que alarga la esperanza de vida. Cuidar nuestra salud mental es tan importante como comer bien o hacer ejercicio, si leemos al menos veinte minutos al día estaremos cuidándolo.

Cuando leemos generamos dopamina, que nos aporta placer y relajación a partes iguales, influyendo en el buen humor y el sueño.

Los libros nos entretienen, nos entretienen y nos hacen convertirnos en otros personajes y según una investigación de la Universidad de Yale, la lectura alarga la vida. ¿Qué implica leer un libro, qué leemos los alaveses?

El Día del Libro en Radio Vitoria hablamos con Gonzalo Villatepresidente de la asociación de libreros de Álava y propietario del librería anegon de Vitoria-Gasteiz, y visitamos una librería de segunda mano, Releer.