“Cuando regales la rosa o el libro, pon en movimiento la energía del amor” – .

Sant Jordi es sinónimo de amor, pero… ¿Sabemos ejercitarlo, sabemos amar, sabemos aprovechar un día como hoy para poner en práctica uno de los sentimientos vitales más básicos? Quienes trabajan cada día las emociones, ya sea pedagógicamente, en una consulta o escribiendo poemas, nos ofrecen un mapa para no perdernos a la hora de amar. Y amar bien.

¿Que es el amor?

“El amor es la energía de la vida. Aún tenemos una pequeña visión de lo que es el amor, va más allá del amor de pareja. Abarca todas las facetas de la vida”, describe Inma Nogués, médica de familia con 30 años de experiencia. años trabajando en un ambulatorio y reflexionando sobre la parte física y emocional del ser humano. También es directora de Merrylife, una organización sin fines de lucro dedicada al autoconocimiento y la expansión de la conciencia.

Otros que también utilizan material emocional en su taller diario son los poetas. Ponç Pons, poeta menorquín, tiene claro que “para ser felices no necesitamos muchas cosas, pero algunas son fundamentales. Uno de ellos es el amor Sin amor no se puede vivir. Y cuando digo amor no me refiero sólo al amor de pareja, me refiero a la amistad, al amor por la naturaleza, por los animales, incluso por el aire que respiramos. La sabiduría es esto. Descubra lo que es importante y lo que es superfluo”.

Tenemos claro, entonces, que no hablamos sólo de enamoramiento. El amor es el baúl de nuestras vidas. Eva Bach, pedagoga, docente, divulgadora y autora de ‘Educar para amar la vida’ y ‘Adolescentes, qué maravilla’ coincide con Inma Nogués: esto va más allá de los besos, las caricias y la pasión. “Es mucho más que una emoción, es una energía vital primordial que debe estar en el fondo de todo, es una actitud indispensable, hay que tener amor por todo lo que haces, con quién lo haces y, sobre todo, por qué lo haces”, propone Bach.

¿Qué no es amor?

Confundimos el amor con otros sentimientos o emociones que se cuelan sin ser invitados. “Veo que mucho sufrimiento tiene que ver con el desamor, con no entender qué es realmente el amor, confundiéndolo con dependencias, deseo o apegos”, nos advierte Nogués.

El amor dependiente se describe en “Cuatro estilos de apego”, por Luis Rodríguez, un texto divulgativo que está siendo de gran utilidad para muchas mujeres y hombres porque la autora, con una dilatada experiencia como psicoterapeuta, diferencia, por un lado, los sentimientos saludables hacia los demás, y por otro, aquellos que nos provocan sufrimiento y dependencia emocional. . Un texto que puede ser una buena guía sobre el mapa emocional. “No se puede querer cambiar ni querer poseer a la otra persona, porque eso no es amor”, advierte Bach. Se trata, añade, de quitar las dependencias, carencias y miopías que se cuelan en esa relación amorosa y que no son amor. “Puedo pensar que es amor y en realidad tengo dependencia”, advierte.

¿Cómo amarse bien en Sant Jordi y todos los días?

Amar es un arte. Y si hay un libro de referencia contemporáneo es precisamente El arte de amar, de Erich Fromm. Una buena manera de entender que amar es mucho más que estar enamorado. Requiere cuidado, responsabilidad, respeto y conocimiento. “No se trata de decir ‘te amo’ todo el día., el amor se mide en la delicadeza, en ser exquisito en la forma y en el fondo con las personas, con las cosas que haces; “No malgastes el dinero, trata de no hacer daño… Cuando no tienes cuidado, entonces no es amor”, dice Bach. Y Nogués nos invita a una tarea que es para toda la vida. Aprendes constantemente. Se basa en el amor propio y evoluciona, hacia el amor al otro, hacia el desarrollo de la energía y la conciencia. “Es uno de los aprendizajes más importantes de la vida”. El amor infantil o adolescente pasa a un amor más maduro y más sabio”, añade.

Poner en práctica

Este martes, Sant Jordi, día de la rosa y el libro, es el momento ideal para poner en práctica este amor descontaminado por las dependencias y la miopía, señalan los expertos. “Cuando estemos haciendo el gesto de regalar el libro o la rosa, pongamos en movimiento el corazón y la energía del amor., el amor es la energía de la vida a la que debemos darle movimiento, no permanecer encerrados. Irradiemos amor, porque es lo que el planeta y la humanidad necesitan”, propone Inma Nogués.

Eva Bach propone darle “más importancia a la resonancia que tiene lo que hacemos dentro de nosotros y con quién lo hacemos, que no se trata de locuras de compras y firmas de libros; El énfasis en Sant Jordi lo tenemos que poner en estos sentimientos que podemos desatar en nuestro interior cuando nos centramos en las personas y las relaciones que podamos tener.

“Si regalas una rosa, añade a la rosa una caricia, una palabra bonita, oral o escrita, dedicada a la persona a quien dedicas la rosa. Añade tu propio valor añadido, personal, desde el corazón.; y si regalas un libro, lo mismo, no porque sea el best seller, sino porque por alguna razón el libro te conecta con esa persona.