quedarse dormido con pelo húmedo No se recomienda para salud del cabello. Estoy de acuerdo con usted expertosLa fragilidad del cabello aumenta significativamente cuando hay humedadlo que lo hace más susceptible a romperse.
“Cuando el cabello está mojado, se vuelve más elástico y su estructura proteica se debilita”el doctor explicó michelle verdedermatólogo cosmético certificado Nueva York consultado por NBCNoticias. Esto significa que, al moverse durante el sueño, El cabello mojado puede romperse más fácilmente.
Los efectos negativos no se limitan al cabello quebradizo. el doctor Anna Chacóndermatólogo certificado en miamiAdvierte que dormir con el cabello mojado puede provocar la aparición de infecciones por hongos en el cuero cabelludo.
“Esto se debe al ambiente húmedo que se crea, que es un terreno perfecto para los hongos”. Además, la humedad puede transferirse a la almohada, favoreciendo el crecimiento de hongos que también podrían afectar el sistema respiratorio.
Los hongos prosperan en ambientes húmedos. porque requieren agua para llevar a cabo sus procesos vitales, como la absorción de nutrientes y la reproducción. La humedad facilita la liberación y dispersión de las esporas y proporciona un ambiente adecuado para el crecimiento del micelio, la estructura vegetativa de los hongos.
Además, la humedad ayuda a mantener la consistencia y la estabilidad. del medio en el que crecen los hongos, favoreciendo su óptimo desarrollo.
Aún así, hay medidas que se pueden tomar para minimizar el daño si debes dormir con el cabello mojado. Una de las recomendaciones es evitar remojar el cabello antes de ir a dormir. Según el médico Verde, “El cabello no debe empaparse, sino secarse con una toalla de microfibra o una camiseta, o dejarse secar parcialmente al aire libre antes de acostarse”.
Otra medida útil es invertir en una funda de almohada de raso o seda. Estas fundas crean menos fricción con el cabello. que los de algodón y pueden reducir el riesgo de daño al cabello, añadió el Dr. Green.
Para reducir la fricción y minimizar las roturas de los hilos, aplicando aceite para cabello antes de acostarse también puede ser beneficioso. El Dr. Green sugiere limitar la aplicación de aceite a las puntas si no planeas lavarte el cabello durante varios días, para evitar que tu cuero cabelludo luzca grasoso. “Colocar un poco de aceite en las puntas puede ayudar a reducir la fricción y minimizar las roturas”. comentó.
Además, es recomendable recogerse el cabello para limitar su movimiento y contacto con la almohada. Según el Dr. Chacón, “Recomiendo trenzar tu cabello sin apretarlo o atarlo en un moño suelto para limitar la cantidad de fricción”.. Usar un coletero recubierto de seda o satén puede ser una opción adicional para mantener tu cabello en su lugar sin dañarlo.
El consenso entre los expertos es claro: aunque puede resultar tentador lavarse y acostarse con el pelo mojado por la noche, los riesgos para salud del cabello y generalmente son significativos. Dormir con el cabello mojado debilita la estructura y aumenta las posibilidades de rotura y enfermedades fúngicas.
