La presidenta de la Sociedad Chilena de Medicina del Sueño y neuróloga de la Clínica Las Condes, Evelyn Benavides, comentó que “el uso de calcetines mantiene el calor en el cuerpo y no se disipa hacia las extremidades”.
Un estudio encontró que dormir con calcetines proporcionaba una mejor calidad del sueño. por tanto la calidad de vida, que la siesta. Esa información generó varias preguntas sobre los beneficios de dormir con los pies calientes.
Para resolverlos, en Expreso Bío Bío conversamos con la presidenta de la Sociedad Chilena de Medicina del Sueño y neuróloga de Clínica Las Condes, Evelyn Benavides, quien comentó que “más que los calcetines, tiene que ver con cómo se distribuye el calor corporal”. ”.
“Para dormir necesitamos mantener ciertas temperaturas corporales y ambientales, para que el cerebro haga una serie de cosas y secrete, y produzca, algunas hormonas que tienen que ver con el sueño, y con la buena calidad del sueño”, agregó.
En ese sentido, el experto señaló que “lo ideal es mantener el cuerpo, especialmente la parte central, donde están los órganos vitales, a una temperatura que no sea ni muy baja, ni muy alta”.
“El uso de calcetines mantiene el calor en el cuerpo y no se disipa hacia las extremidades”, añadió.
Revisa todos los detalles en la entrevista completa.
