La princesa Kalina de Bulgaria lució un cuerpo tonificado a sus 52 años. “Su entrenamiento se parece más al de una chica culturista que al de una chica que quiere estar en forma”, dijo su entrenador.
Él El aspecto físico de la princesa Kalina de Bulgaria llamó la atención en las redes sociales. por su cuerpo trabajado y entrenado a sus 52 años.
En conversación con Vanitatis, Carlos y Marcos Flórez, Los entrenadores de la princesa Kalina revelaron sus secretos.
Según comentaron, el representante de la extinta Casa Real de Sajonia-Coburgo-Gotha, Entrena en España, pero también cuando está fuera de su país.
El entrenamiento de la princesa Kalina.
Marcos Flórez detalló cómo entrena la Princesa: “Lo que ella hace básicamente es entrenamiento de fuerza.lo que llamamos resistencia muscular”.
“Creemos que cualquier profesional de la actividad física debe englobar lo que realiza en tres tipos de ejercicios, que son flexibilidad o movilidad, los de resistencia cardiovascular y los de resistencia muscular. Y básicamente Kalina lo que hace es entrenar todos los días”, afirmó el profesional.
En cualquier caso, más allá de los ejercicios, el entrenador destaca la importancia de un Descanso adecuado, buena nutrición y mantenerse activo. durante el día.
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Respecto a su cuerpo marcado, Flórez expresó que “no está obsesionada con ser más o menos fuerte. “Lo hace para mantenerse en forma”.
Sin embargo, según sus palabras “Su entrenamiento se parece más al de una chica culturista”. que el de una chica que quiere estar en forma”, ya que realiza rutinas de entrenamiento divididas para fortalecer todas las partes de su cuerpo.
Por su parte, la princesa Kalina de Bulgaria Está prohibido consumir alcohol, azúcares y grasas.. “Los azúcares son necesarios, pero cuando hablamos de azúcar nos referimos al azúcar simple, bollos, bizcochos… azúcar puro y simple”, aclaró el técnico.
El último aspecto de la rutina de Kalina es la disciplina. “Es una tía estricta”, dijo el entrenador, quien también expresó que su esposo, el explorador Kitín Muñoz, habría influido en este punto.
“Aunque soy aventurero y viajo mucho, Es un tipo megadisciplinado. Y él la ha arrastrado sin quererla, ya que el ejercicio es parte de tu vida diaria. A ella le empezó a gustar, se ha sentido bien y “Le ha ayudado mucho desde el punto de vista psicológico, no sólo desde el aspecto”.Explicó Flórez.
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