En los alrededores de Santiago existen varios senderos para comenzar a aventurarse en el senderismo. Por este motivo, es importante conocer los recorridos autorizados para los diferentes niveles y exigencias para poder recibir todos los beneficios de esta disciplina.
Según los especialistas en salud y bienestar, se observan múltiples efectos al practicar actividad física al aire libre. Como la dosis de vitamina D, el fortalecimiento del sistema inmunológico, la reducción de los niveles de estrés por la mayor cantidad de endorfinas y la relajación del cerebro por estímulos visuales, auditivos y olfativos.
Las mejores rutas de senderismo cerca de Santiago
Circuito Manquehuito Contempla una hermosa vista panorámica de Santiago y un bosque con mucha vegetación en primavera, se posiciona como un panorama ideal para hacer en familia con personas que se inician en el mundo del senderismo. Tiene una duración de dos horas y tiene un recorrido completo de 4,5 kilómetros.
También, Cerro Alto Las Vizcachas Tiene vista a la capital y al cerro provincial. Su duración es de 4 horas ida y vuelta con un recorrido de 5,4 kilómetros y su recorrido es ideal para quienes se inician en estas disciplinas. Su entrada cuesta 1.500 para adultos y 500 para niños.
Mientras, Parque Natural Aguas de San Ramón Utiliza un sendero que se destaca con diversas panorámicas de flora, con un atractivo distintivo de los demás mencionados, se tiene información sobre los habitantes prehistóricos de este lugar. Es una ruta fácil, pero con varios desniveles. Son unos 4 kilómetros y se pueden realizar en 1 hora y media.
“Mis recomendaciones de lugares para principiantes serían Morro Guayacán, Alto el Naranjo, Aguas de Ramón y Cerro Conchalí. Yo les diría a aquellos que están empezando a preguntarle a la gente del mundo al aire libre, estaremos encantados de ayudarles y guiarles en este camino. “Creo que uno de los elementos clave para estar seguro y disfrutar de la naturaleza es tener buenos dispositivos para caminar”. comenta Sofía Cofré, destacada deportista nacional de Trail Running.
La marca alemana adidas Terrex lanzó las nuevas Free Hiker 2.0 Gore Tex con la intención de presentar una innovación en tecnología de zapatillas e incentivar a las personas a incursionar en estos deportes. Su amortiguación, transpirabilidad y estabilidad son características que mejoran el rendimiento para realizar caminatas en la naturaleza.
Elegir calzado deportivo de calidad y buenas rutas al iniciarse es sumamente importante para adentrarse en el senderismo. Santiago cuenta con numerosos cerros y senderos para realizar deportes al aire libre y beneficiarte de las ventajas de la actividad física.
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