Puede el deporte en el trabajo ¿Salvar a los empleados del estrés y la desmotivación? Según una encuesta de Ipsos realizada para Predilife y recopilada por Cultura RRHH, El 93% de los empleados en Francia se sienten estresados y desmotivados en el trabajo, y el 46% de ellos cree que las empresas deberían priorizar la mejora del bienestar en el trabajo. La clave de este bienestar podría ser deporte.
El actividad deportiva secreta endorfinas, un agente antiestrés natural que ayuda a mejorar la salud mental de los empleados y, por tanto, el medio ambiente en sus relaciones laborales. Según un estudio de Biomed Central, los programas deportivos en las empresas también pueden reducir el ausentismo en un 25%.
El deporte en el trabajo optimiza el rendimiento
Los deportes son una muy buena forma de unificar un equipo de trabajo.
jacoblund
El deporte ayuda reduce el estres, regulan las emociones, previenen enfermedades y mejoran la memoria y el sueño, además de aumentar el estado de ánimo y la confianza en uno mismo. Como ves, el deporte nos ayuda a concentrarnos mejor, ser más productivos y sentirnos más serenos y dispuestos a darlo todo.
Según un reciente estudio australiano de la Universidad de Australia del Sur, publicado en el Revista británica de medicina deportiva (BJSM), la actividad deportiva es 1,5 veces Más eficaz que la psicoterapia o los antidepresivos.. Información crucial a la hora de mejorar bienestar de los empleados.
Deporte en el trabajo: una forma de reforzar la cohesión empresarial
Según la encuesta de Cisco e Ipsos 2021, el 77% de los encuestados considera ese deporte en el lugar de trabajo Ayuda a volver a motivar a los equipos. Más allá de los beneficios individuales, la actividad física entre los empleados es una herramienta formidable para fortalecer la cohesión y las relaciones entre colegas. Un partido de fútbol, un torneo. Bola de púas o una sesión correr Como grupo pueden romper barreras jerárquicas y fomentar un sentimiento de pertenencia a la empresa.
