Cuál es el ejercicio sencillo que debes hacer para mantenerte en forma, según Carolina Herrera

Carolina Herrera es uno de los grandes referentes del mundo de la moda y la diseñadora y empresaria venezolana cuenta con una amplia trayectoria que le ha permitido ser considerada una de las mujeres más importantes de los últimos tiempos. Más allá de aconsejar sobre el tipo de ropa, corte de pelo o uñas a llevar, suele aconsejar a mujeres de su edad para que gocen de buena salud, y en este caso es lo mejor. ejercicio físico lo que te permite mantenerte en forma.

Sí OK Carolina Herrera Ya no se dedica a la confección o creación de ropa, su nombre sigue ligado al mundo de la moda, lo que la convierte en una de las empresarias más importantes de los últimos tiempos. Actualmente, la diseñadora venezolana suele presentarse en diversos eventos públicos y sorprende lo bien que se siente y cómo luce, desde su aspecto físico hasta su elegancia.

Carolina Herrera sabe cómo mantenerse en forma. Fuente BEN GABBE/Getty Images Norteamérica AFP

A sus 85 años, Carolina Herrera Está más de actualidad que nunca y eso se debe a una buena alimentación equilibrada y una serie de ejercicios físicos que permitan mantenerse en forma. En esta ocasión, la diseñadora venezolana asesoró a mujeres mayores de 40 años sobre cómo estar en forma y gozar de buena salud; evitando así todo tipo de enfermedades.

Carolina Herrera Ha manifestado en más de una ocasión que no le gusta ir al gimnasio, pero eso no le impide realizar ejercicio físico y mantenerse en forma. Para la diseñadora venezolana el mejor método para estar saludable es caminar y de esta manera poder estar bien no sólo física sino mentalmente. Una de las ventajas de este ejercicio es que es efectivo y puedes realizarlo en cualquier momento del día.

El ejercicio que recomienda Carolina Herrera es caminar. Fuente iStock

El secreto del paseo, según Carolina Herrera es acelerar tu ritmo por un minuto y eso te permitirá mejorar el flujo de oxígeno por todo tu cuerpo. Según los especialistas, este ejercicio es muy beneficioso para la salud y recomiendan realizarlo durante unos 15 minutos tres veces por semana. Al mismo tiempo, para los adultos es el mejor ejercicio porque no supone ningún impacto y se adaptará a todas las condiciones físicas.

Caminar es muy beneficioso para la salud y está recomendado por Carolina Herrera. Fuente iStock
 
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