Hoy nos encontramos en tiempos donde la población es más consciente de lo importante que es realizar ejercicio físico y mantener un estilo de vida saludable.
Vemos como hay un gran aumento de personas que van en bicicleta, crossfit, gimnasios, fútbol, béisbol, etc. y hacen cambios en su estilo de vida, ya sea con la alimentación o con el deporte. Pero eso no impide que sigamos teniendo lesiones musculoesqueléticas, donde encontramos lesiones frecuentes en cada disciplina en las que detallaremos las más generales en algunas de las disciplinas deportivas de nuestro país.
Lesiones de ligamentos, cartílago articular, siendo específicas del ligamento cruzado anterior, ligamentos colaterales o lesiones de meniscos, que vemos en el fútbol, caídas desde bicicleta donde frecuentemente hay fracturas de clavícula y escápula por alto impacto directoEn béisbol, lesiones traumáticas de hombro y codo, como el manguito rotador y el ligamento colateral medial del codo, en judo, luxaciones de hombro con lesiones directas en el labrum.
En crossfit encontramos lesiones del cartílago articular y lesiones del hombro, por movimientos repetitivos con cargas. En los gimnasios nos encontramos con tendinopatías musculares ya sea en bíceps, cuádriceps o dolores articulares.
Tenemos que mantenernos firmes en nuestro estilo de vida con la actividad deportiva y nuestra alimentación, para que una lesión musculoesquelética no te limite a mantener tu mente y tu cuerpo sanos. Existen medidas preventivas, antes, durante y después de una lesión, y existe un equipo multidisciplinario conformado por ortopedista y traumatólogo, fisioterapeuta, nutricionista y otras ramas que nos conducen a la medicina deportiva para una recuperación más efectiva.
Estamos a la vanguardia con tratamientos conservadores como el ortobiológico: plasma rico en plaquetas, colocación de células madre, fisioterapia y rehabilitación. Para pacientes con criterio quirúrgico contamos con cirugías artroscópicas mínimamente invasivas para realizar esta reparación o reconstrucción con cirugías ambulatorias y regresar a la actividad deportiva en un corto período de tiempo.
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El autor es cirujano traumatólogo ortopédico.
