Tom Crucero Tiene 61 años (ese verano de 2024 cumple 62) pero es sin duda uno de los actores que menos aparenta su edad. El protagonista de la saga ‘Misión Imposible’ siempre sorprende con su vitalidad, fuerza y resistencia. Y prefiere no tener ningún doble y rodar él mismo cualquier tipo de escena por muy peligrosa o vigorosa que sea.
El actor, que el pasado fin de semana no tuvo reparos en lucir sus movimientos atléticos en la fiesta del 50 cumpleaños de Victoria Beckham (donde también demostró lo amable que es ayudando a un fotógrafo que cayó al suelo), deja a cualquiera con la duda. abrir la boca al escalar rascacielos, saltar desde aviones, saltar al suelo desde una motocicleta en movimiento o caer desde un enorme acantilado. Y por encima sigue siendo fuerte. ¿Como lo hace? ¿Cual es la contraseña? Está claro que Tom lo sabe. Superar los 60 años no es una “misión imposible”.
La dieta de Tom Cruise
Aunque la estrella de ‘Top Gun: Maverick’ no sigue una dieta personalizada, Tom sí se preocupa mucho de que su alimentación sea lo más saludable posible. De hecho, las calorías máximas que toma 1.200 al día y también evitar los carbohidratos. Pero no sólo eso, la comida chatarra no es una opción y evita todas las grasas no saludables.
Y aunque le encanta comer bocadillos, lo cierto es que sus snacks favoritos son los frutos secos y los arándanos. Además, en su dieta principal, que David Beckham ha creado para él, el pescado, pollo, claras de huevo y verduras. Por supuesto, complementa todo con proteína en polvo. A modo de anécdota, en 2018 el intérprete también aseguró que en lugar de hacer tres comidas al día prefería hacer muchas más pero en menor cantidad (ha comido hasta 15).
El entrenamiento de Tom Cruise
La verdad es que Crucero A él realmente no le gusta ir al gimnasio todos los días., pero es porque confía en el entrenamiento que hace. Y es que Tom no se limita a ningún ejercicio específico para mantenerse en forma a sus 61 años, sino que practica deportes de aventura como senderismo, esgrima, tenis, ciclismo, carrera o kayak durante dos días a la semana.
Wilson Raqueta de tenis Wilson Fusion XL, aluminio, agarre equilibrado, 291 g, longitud 69,9 cm
Wilson Raqueta de tenis Wilson Fusion XL, aluminio, agarre equilibrado, 291 g, longitud 69,9 cm
Además de estos deportes, el actor también practica deporte tres veces por semana ejercicio cardiovascular y pesas: dos partes fundamentales de tu entrenamiento con las que conseguirás tener un metabolismo activo y aumentar tu resistencia. Eso sí, tiene claro que el descanso también es muy importante, por lo que durante dos días también deja margen para recuperarse.
La razón por la cual el intérprete no tiene un régimen y rutina específica es porque cada uno de sus roles requiere que se cuide de una manera diferente. Cada personaje exige algo de ti. Pero lo que Cruise tiene realmente claro es que debemos ser muy constante y nunca dejar de llevar una vida fitness Si quieres dejar a todos boquiabiertos, como hizo el fin de semana pasado en el cumpleaños de Spice Girl, tirándose al suelo y haciendo divisiones en el club privado de Oswald en Mayfair de Londres.
