Con el aumento de las temperaturas debemos buscar formas refrescantes y saludables para mantenernos hidratados y las aguas de frutas sin calorías son la mejor opción.
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Durante estos meses de calor, además de beber agua, puedes incorporar alternativas naturales como aguas de frutas.
Estas bebidas, creadas a partir de la infusión de frutas, verduras y hierbas en agua fría, ofrecen una hidratación efectiva y son un deleite para el paladar, gracias a los sabores y aromas que se liberan durante el proceso de infusión, afirma la sección El Comidista de El País.
Ese mismo medio destaca que estas aguas saborizadas mantienen las propiedades hidratantes del agua pura, pero con un toque de sabor que las hace más apetecibles.
Además, aprovechar la pulpa y piel de frutas, como el mango o la piña, así como la piel de verduras y tallos de hierbas, no sólo reduce los residuos, sino que también intensifica el sabor de estas bebidas refrescantes, ideales para disfrutar. en un día soleado.
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¿Qué poner en el agua para que tenga sabor?
Para refrescarse en los días de calor, nada como unas deliciosas aguas con sabores naturales. Aquí tienes una forma sencilla de prepararlos. Según el citado medio español, cada receta es para un litro y medio de agua.
1.Sandía, menta y melón
Para una combinación refrescante, toma rodajas de sandía y melón, dejando un poco de fruta en la cáscara.
Corta la parte exterior y añade estos trozos a una jarra de agua, añadiendo unas ramitas de menta. Te sorprenderá cómo estos ingredientes, que habitualmente desechamos, pueden enriquecer el agua con su sabor.
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2. Mango, lima y albahaca
Si prefieres un toque tropical, utiliza la piel de medio mango y media lima cortada en rodajas finas, junto con una ramita de albahaca. Esta mezcla da como resultado una bebida dulce y aromática.
3. Piña y jengibre
Finalmente, para obtener un sabor exótico, combine la piel de media piña o unas rodajas finas con jengibre cortado en tiras.
Esta infusión te cautivará tanto por su aroma como por su sabor. Experimenta con estas recetas y disfruta de una hidratación deliciosa y saludable. (YO)
