Una pregunta frecuente entre los fans de Taylor Swift después de asistir al Eras Tour así es como lo hace. Parece imposible que una sola persona baile, cante y se mueva fenomenal por el escenario durante más de tres horas seguidas sin un minuto de descanso. Y también tiene mucho tiempo para ver tocar a su novio, lanzar álbumes sorpresa y deslumbrar en la alfombra roja.
Para lograrlo, la cantante tuvo que entrenar intensamente, completando diferentes entrenamiento de fuerza e ir al gimnasio hasta seis días a la semana. Su entrenador personal reveló los detalles íntimos de la rutina de la estrella del pop a la revista de Moda Moda.
kirk myersfundador de Dogpund Gym en Nueva York y Los Ángeles, habló por primera vez sobre su relación con la estrella del momento, Taylor Swifty el entrenamiento personalizado que hacen para tener fuerza durante su gira Eras.
“Su ética de trabajo es increíble”, revela el entrenador personal del compositor. El Departamento de Poetas Torturados. Y continúa: “es muy duro [su rutina]Algunas personas probablemente vomitarían o tendrían que tumbarse en el suelo si entrenaran con él”.
Myers conoció a Taylor Swift a través de amigos en común. Desde la era récord 1989 Entrenan juntas, por eso vio diferentes facetas de la estadounidense y la ayudó a mejorar. Recordemos que la cantante confesó en su documental señorita americana (2020) que sufrió trastornos alimentarios durante la gira mundial de 1989.
El entrenador realiza diferentes rutinas en función de lo que le pide su cliente. “Se trata sobre todo de entrenamiento individualen el que me enfoco en tus objetivos y en lo que quieres lograr”, dijo.
La rutina de Taylor está “hecha a medida”, el autor de medianoche Tuvo que entrenar como una atleta profesional para poder completar las horas requeridas para su recorrido por el Siglos. Kirk admitió que el entrenamiento fuera de temporada también es intenso: “Cuando él no está de gira, estamos en el gimnasio. hasta seis días a la semana, a veces dos horas al día“:
Pero no solo eso, además en medio de viajes por diferentes continentes se detuvo para continuar con su formación: “Taylor entrenó durante toda la gira. “Entrenamos un promedio de dos veces por semana”.
La preparación entre ambos se basa en ejercicios de fuerza, en acondicionamiento físico y fortalecimiento del core, necesario para poder cantar y bailar sin complicaciones. También hace cardio por su cuenta. “Una cosa en la que es importante concentrarse cuando trabajas en tu fuerza es centro realmente es respirar“, sugiere el entrenador.
“Taylor Swift Es la persona más resistente que he conocido.. Es muy inspirador verla superar obstáculos constantemente y salir mejor y más fuerte al final. Esto también se traduce en toda su formación. Le doy un ejercicio difícil o un entrenamiento desafiante y no sólo es capaz de completarlo y superarlo, sino que también persevera y pasa al siguiente ejercicio. En última instancia, esto la hace más fuerte, mejor y más rápida”, afirmó.
Además de entrenar al cuatro veces ganador del Grammy al Álbum del Año, también ejercita a otras celebridades como Hugh Jackman, Karlie Kloss,Tom Holanda y Adriana Lima.
