¿Puede el aceite de oliva ayudar a eliminar los ronquidos? Los expertos desacreditan el mito – .

Es un hecho conocido que el aceite de oliva es útil, no sólo por añadir sabor a los alimentos sino también por sus efectos positivos en nuestra salud en general. ¿Alguna vez has pensado que también podría ser la solución a tu problema de ronquidos? Los ronquidos son un problema común que altera el sueño tanto del que ronca como de su pareja. Los ronquidos ocurren cuando las vías respiratorias se bloquean durante el sueño, lo que hace que los tejidos circundantes vibren y generen ruido. Pero, ¿hay algo de cierto en la afirmación de que el aceite de oliva puede ayudar a tratar los ronquidos? El Dr. Shivakumar K, MD y consultor senior de medicina respiratoria de Birds Clinic explica: “Científicamente, la probabilidad de que el aceite de oliva sea eficaz para prevenir o reducir los ronquidos es mínima. Si bien el aceite de oliva a menudo se promociona por sus beneficios para la salud, como propiedades antiinflamatorias y apoyo a la salud del corazón, no hay evidencia sólida de que pueda reducir los ronquidos”.

El Dr. Murarji Ghadge, cirujano otorrinolaringólogo consultor y especialista en trastornos del sueño de la Clínica Ruby Hall en Pune, está de acuerdo con el Dr. Shivakumar y dice que el potencial del aceite de oliva para reducir los ronquidos al actuar específicamente en las vías respiratorias sigue siendo incierto. “Los ronquidos generalmente surgen debido a obstrucciones físicas de las vías respiratorias, como la relajación de los músculos de la garganta, el exceso de tejido de la garganta o la congestión nasal. La acción principal del aceite de oliva (lubricar el tejido de la garganta) no aborda los problemas anatómicos o fisiológicos subyacentes que provocan los ronquidos”, explica el Dr. Shivakumar.

El Dr. Shivakumar añade que controlar los ronquidos se reduce a hacer un esfuerzo por cambiar el estilo de vida o tomar medicamentos después de consultar a un médico.

El Dr. Ravi Shekhar Jha, neumólogo de Fortis, dice que no hay pruebas científicas sólidas que destaquen el aceite de oliva específicamente como lubricante de las vías respiratorias. “Si bien es conocido por sus propiedades beneficiosas para la salud y posibles antiinflamatorias, sus efectos directos sobre las vías respiratorias en términos de lubricación no se han estudiado en profundidad”, explica.

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