¿Las relaciones de convivencia son buenas para la salud mental? 5 pros y contras explicados – .

¿Las relaciones de convivencia son buenas para la salud mental? 5 pros y contras explicados – .
¿Las relaciones de convivencia son buenas para la salud mental? 5 pros y contras explicados – .

La reciente visión de Zeenat Aman sobre las relaciones de convivencia provocó la ira de sus contemporáneos. La actriz de ayer que saltó a la fama con Qurbani entre una serie de películas exitosas, disfruta de un gran número de seguidores en las redes sociales y se habla mucho de sus publicaciones sobre la vida y las relaciones. Sin embargo, la fuerte recomendación de Zeenat sobre vivir juntos antes de casarse no parece haberle caído bien a Mumtaz e incluso a Saira Banu, quienes no apoyaron su punto de vista. (Lea también | Cualidades de una pareja de ensueño: 7 señales reveladoras de que tu pareja te es verdaderamente leal)

A medida que más personas eligen vivir juntas antes o en lugar de casarse, es importante explorar ambas perspectivas declaradas. (Freepik)
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“¡Si están en una relación, les recomiendo encarecidamente que vivan juntos antes de casarse! Este es el mismo consejo que siempre les he dado a mis hijos, quienes han tenido o están en una relación de convivencia. Simplemente me parece lógico que antes de que dos personas involucren a sus familias y al gobierno en su ecuación, primero pongan su relación a la prueba definitiva. ¿Un baño? ¿Capacitar la tormenta del mal humor? ¿Acordáis qué cenar cada noche? ¿Mantener vivo el fuego en el dormitorio? ¿Resolver los millones de pequeños conflictos que inevitablemente surgen entre dos personas muy cercanas? ¿Realmente compatible? Soy consciente de que la sociedad india está un poco tensa por “vivir en pecado”, pero, claro está, ¡la sociedad está tensa por tantas cosas! escribió el actor.

Impacto de las relaciones de convivencia en la salud mental

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A medida que más personas eligen vivir juntas antes o en lugar de casarse, es importante explorar ambas perspectivas expuestas. Las ramificaciones psicológicas de este acuerdo merecen una cuidadosa consideración. Si bien las parejas de convivencia tienen ciertas ventajas, también plantean obstáculos potenciales para la salud mental.

“Como cualquier otra decisión importante en la vida, buscar una relación de convivencia debe tomarse con precaución y con una conversación abierta entre los socios. En última instancia, el impacto de las relaciones de convivencia en la salud mental varía mucho y se ve afectado por las creencias personales, los antecedentes culturales y las distintas dinámicas de cada relación. Las parejas pueden negociar este acuerdo sabiamente fomentando la comunicación abierta, teniendo expectativas claras y una autoconciencia estresante”, dice el Dr. Chandni Tugnait es MD (medicinas alternativas), psicoterapeuta, coach de vida, coach de negocios, experto en PNL, sanador, fundador y director. Puerta de la Curación.

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El Dr. Chandni, en una entrevista con HT Digital, comparte cinco pros y contras clave de una relación de convivencia:

Ventajas

1. Seguridad emocional: Vivir juntos puede desarrollar sentimientos de seguridad emocional y camaradería, los cuales son importantes para la salud mental. La presencia regular de un acompañante puede fomentar un ambiente de apoyo.

2. Responsabilidades compartidas: La convivencia prevé una distribución adecuada de las tareas domésticas y los compromisos económicos, lo que reduce el estrés y promueve un estilo de vida saludable.

3. Comprensión más profunda: Vivir juntos les permite comprender y adaptarse mejor a las peculiaridades, hábitos y excentricidades de su pareja. Este conocimiento íntimo puede ayudar con la madurez emocional y el crecimiento personal.

4. Transición más fácil hacia un compromiso a largo plazo: Para las personas que no están seguras de la permanencia del matrimonio, las relaciones de convivencia pueden ser un paso intermedio útil. La convivencia permite a la pareja disfrutar de muchos de los beneficios de una relación comprometida a largo plazo sin el compromiso percibido del matrimonio.

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5. Flexibilidad y libertad: A diferencia del matrimonio tradicional, las relaciones de convivencia brindan una sensación de flexibilidad y libertad que algunas personas encuentran mentalmente liberadora. Sin las presiones legales y sociales que conlleva el matrimonio, los cónyuges pueden sentirse más autónomos y en control de sus vidas.

Contras

1. Desenfoque de límites: La falta de un marco legal o social puede generar incertidumbre sobre los niveles de compromiso, las expectativas futuras y los límites personales. Esta ambigüedad puede generar sentimientos de inseguridad, ansiedad y fallas en la comunicación.

2. Presiones externas: A pesar de los cambios sociales, las relaciones de convivencia pueden seguir siendo estigmatizadas o rechazadas por determinados grupos sociales o orígenes étnicos. Navegar por estas influencias externas puede resultar mentalmente agotador para algunas personas.

3. Preocupaciones de compromiso: Si bien la convivencia puede proporcionar una indicación de compatibilidad a largo plazo, también puede retrasar el proceso de toma de decisiones para el compromiso. La falta de un acuerdo escrito y legalmente ejecutable puede generar dudas o incertidumbre persistentes.

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4. Enredo financiero: Compartir finanzas y bienes sin las protecciones legales del matrimonio podría resultar en situaciones problemáticas en caso de una separación.

5. Falta de reconocimiento social: Las parejas convivientes pueden tener dificultades para obtener ciertos derechos legales, beneficios o reconocimiento social que tienen las parejas casadas. La falta de apreciación formal podría generar emociones de invalidación.

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