El crecimiento de la industria aérea ha llevado a la implementación de rutas cada vez más extensas, y con ello, sus consecuencias sobre la salud de los pasajeros se han convertido en un tema relevante. Qantaspor ejemplo, tiene planes de lanzar una ruta sin escalas en 2025 desde Sídney a Londresel vuelo más largo del mundo, con una duración 20 horas. Este título lo ostenta actualmente Aerolíneas de Singapur con su vuelo Nueva York a Singapurque excede el 18 horas. La respuesta del cuerpo humano a viajes tan extensos ha sido objeto de estudio.
Uno de los principales problemas en los vuelos largos es la sequedad del aire, ya que aproximadamente el 50% del aire de la cabina se extrae del exterior a gran altura, por lo que es mucho menos húmedo. Esta sequedad puede causar malestar en los ojos, nariz y boca.
Michael J. ManyakUn médico especialista en urología y medicina de expedición, explica que “el aire seco contribuye a la falta de lubricación en los sistemas del cuerpo”.
Para mitigar estos efectos se recomienda Beba mucha agua antes y durante el vuelo.
Otras quejas comunes incluyen Cambios en la presión del aire durante el despegue y el aterrizaje.que puede causar dolor en los senos nasales y los oídos, especialmente en personas con enfermedades de los senos nasales. Laleh Gharahbaghianprofesor de medicina de emergencia en Universidad Stanfordsugiere tomar descongestionantes antes del vuelo y beber agua para reducir estos síntomas.
“Esto es cierto para aquellos que experimentan la enfermedad de los senos nasales más profundamente, y sólo ligeramente se sienten como ‘oídos que necesitan ser reventados’ para las personas sanas”, dice el profesional.
Pasar muchas horas sentado en la misma posición puede provocar dolores musculares. Gharahbaghian menciona que no es extraño sentir rigidez en la espalda, el cuello o los muslos. Recomendar Levántese y camine por el pasillo siempre que sea seguro, o haga ejercicios sencillos como levantar los talones mientras está sentado.
Kevin Leedirector de operaciones quiroprácticas en La quiropráctica conjuntaseñala que la postura encorvada puede restringir el movimiento de las costillas, lo que provoca una respiración más superficial y una menor ingesta de oxígeno. “Esto puede provocar pensamientos confusos, mareos e incluso fatiga”., añade Lees. Además, la postura encorvada puede provocar reflujo gástrico y náuseas.
“Si eres sedentario, No recibirás estimulación física en los intestinos.”, explicó Manyak. “Ésta es una de las razones por las que intentamos Haga que los pacientes se levanten y caminen poco después de la cirugía. “También es bueno para la circulación y la cicatrización de heridas”.
Un riesgo más grave, pero menos común, es Trombosis venosa profunda (TVP), que ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en las piernas. Gharahbaghian indica que “El peor de los casos es que un coágulo viaje desde las piernas hasta los pulmones, lo que puede convertirse en un problema potencialmente mortal”. Los signos de TVP incluyen hinchazón, dolor punzante en una pierna y dolor causado por el suministro de sangre bloqueado.
Los factores que pueden predisponer a una persona a la TVP incluyen antecedentes familiares de coágulos, embarazo o haber dado a luz recientemente y tratamientos contra el cáncer. Para prevenir esta afección, Manyak sugiere levantarse y caminar por los pasillos del avión cada horarealice ejercicios de elevación del talón mientras está sentado y use medias de compresión para mejorar la circulación sanguínea en las piernas.
Hay múltiples factores que podrían predisponer a los viajeros a la TVP, dice Manyak. Además, reveló que Él mismo descubrió que tenía un trastorno hereditario de la coagulación sanguínea después de sufrir un coágulo después de un vuelo transatlántico. Finalmente, destacó que muchos de estos malestares se deben a la falta de movimiento durante un vuelo largo y que es fundamental mantenerse activo.
