Las investigaciones demostraron que esta rutina ayuda a equilibrar los síntomas de los pacientes psiquiátricos.
Los 5 alimentos que no se deben incluir en una dieta saludable. Foto de : Unsplash
Una dieta equilibrada es la clave para una larga vida, ya que la alimentación es fundamental para la salud física y mental, es por ello que Dieta cetogénica que ayuda a mejorar la rutina de los pacientes psiquiátricos, es cada vez más popular.
El dieta cetogénicasegún un artículo publicado en la revista Investigación en psiquiatríademostró ser beneficioso en el tratamiento de afecciones metabólicas como la diabetes y la obesidad, que también Contribuye como terapia para algunos trastornos mentales.
El lugar línea de salud Sostiene que la dieta “Keto” está diseñada para inducir la cetosis, un estado metabólico que aporta muchos beneficios para la salud y se caracteriza por ser bajo en carbohidratos y alto en grasas.
Comida sana. Foto de : Unsplash.
El Aspectos principales de esta rutina. los alimentos son:
- Reducción de carbohidratos: Se limita la ingesta de productos como azúcares, cereales, frutas, legumbres y tubérculos.
- Aumenta el consumo de grasas: Se convierten en la principal fuente de energía, sustituyendo a los carbohidratos de la dieta.
- Producción de cetonas: Durante la cetosis, el hígado convierte las grasas en cetonas, que proporcionan energía al cerebro y regulan los niveles de azúcar e insulina en la sangre.
Los únicos productos que no están permitidos Esta dieta incluye azúcares, cereales, frutas ricas en hidratos de carbono, legumbres, tubérculos y productos procesados.
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Los resultados de la investigación
El estudio, que reveló que la dieta cetogénica ayuda a mejorar la condición de los pacientes psiquiátricos, analizaron 21 adultos diagnosticados con trastorno bipolar o esquizofrenia y que, además, padecían sobrepeso o problemas metabólicos.
Los resultados mostraron que 14 de los pacientes que siguieron estrictamente la dieta, además de su tratamiento estándar, habían un cambio positivo en sus síntomas psiquiátricos en comparación con aquellos que no siguieron la rutina.
Comida sana. Foto sin salpicar.
Además, los expertos señalaron que las personas estudiadas perdieron peso rápidamente. Sin embargo, los investigadores señalaron que se necesitan más pruebas para probar otros efectos de la dieta cetogénica.
