el aceite vegetal con más omega-3 que ayuda a bajar los triglicéridos y es ideal para cocinar

Diferentes estudios científicos comprobaron que existe un aceite vegetal, diferente al aceite de oliva y a la de girasolque está lleno de omega-3 y le permite alimentos fritos más saludables. Este aceite es ideal para reducir el colesterol, porque ayuda a bajar los triglicéridos, pero no es de los más populares.

Es uno de los productos más saludables del mundo, según un estudio del Universidad Central de Venezuela. El aceite de oliva es uno de los más utilizados para condimentar y está comprobado que previene algunas afecciones cardíacas. sin embargo, el alternativa vegana le permite reemplazar la margarina y manteca cocinar.

Ni de oliva ni de girasol: cuál es el aceite vegetal con más omega-3 que ayuda a bajar los triglicéridos

Él aceite de canola o colza Es el sustituto perfecto de los productos tradicionales, ya que permite freír y preparar alimentos igual de saludables. Además, su origen proviene de una planta noble como la colza.

canola es segunda planta oleaginosa más cultivada en el mundo. Se utiliza en la elaboración de aceite para ensaladas y frituras, así como en margarinas, mantequilla y otros productos alimenticios de origen vegetal.

La canola tiene 10 veces más omega-3 que el aceite de oliva y tiene un efecto positivo en la salud cardiovascular.

Según el artículo “El aceite de canola y sus efectos sobre la salud.“, publicado por la profesora de química de la Universidad Central de Venezuela, María Isabel Giacopini de Zambrano, este alimento para cocinar tiene varios ventajas para el cuerpo humano.

¿Cuáles son los beneficios para la salud del aceite de canola?

En su investigación, la especialista de la institución venezolana y otra de El estudio de salud de Lyon Destaqué que este producto tiene diferentes puntos favorables para las personas.

• Es antiinflamatorioa diferencia del maíz que es proinflamatorio.
• Es ideal para prevenir y controlar enfermedades promovidas por inflamación.
• Reduce el riesgo de muerte cardiovascular en supervivientes de un primer y recurrente infarto de miocardio.
• Actúa sobre enfermedades como aterotrombosis, fibrínlisis, inflamación y lípidos plasmáticos en pacientes con patología arterial periférica crónica.

El caldo nutritivo lleno de fibra y potasio que ayuda a controlar el azúcar en sangre y la presión arterial.

El té que “lo cura todo”: esta infusión ayuda a eliminar cálculos y es ideal para reducir los triglicéridos

• Ofrece protección cardiovascular, mejor función endotelial y perfil lipídico en plasma.
• Se mantiene estable presión arterial asociado con la diabetes.
• Ayuda a tratar enfermedades renales diabético
• Aumenta las tasas de colesterol bueno y reduce las concentraciones del malo.