Cada uno de los doce signos del zodiaco Tiene una personalidad que les permite diferenciarse. Esto tiene que ver con el impacto de una influencia astral que define su comportamiento y, de esta manera, podemos identificar cuáles tienen más problemas a la hora de dormir, ya que su mente no tiene descanso ni siquiera cuando lo necesita. A continuación, te lo revelamos.
Aries (21 de marzo – 19 de abril)
Regidos por Marte, son la encarnación de la energía y la impulsividad. Tu mente siempre está en movimiento, pensando en el próximo proyecto o aventura. Esta actividad mental constante puede hacer que relajarse al final del día sea un desafío. Pueden beneficiarse de rutinas nocturnas que incluyan ejercicios de relajación o meditación para calmar sus pensamientos acelerados.
Géminis (21 de mayo – 20 de junio)
Mercurio, el planeta de la comunicación, rige a estas personas dándoles una mente ágil y curiosa. Esta característica también significa que pueden pasar horas enredados en sus pensamientos o perdidos en conversaciones digitales.
Esto, sin duda, dificulta desconectar y prepararse para dormir. La astrología, por este motivo, aconseja establecer un límite claro entre el tiempo de pantalla y el tiempo de descanso podría ser la clave para mejorar tu calidad de sueño.
Virgo (23 de agosto – 22 de septiembre)
Este es otro signo regido por Mercurio y se caracteriza por su perfeccionismo. Estas cualidades, si bien son útiles en muchos aspectos de la vida, pueden traducirse en una mente que nunca descansa, siempre revisando las tareas del día siguiente o preocupándose por lo que no se ha logrado.
Practicar el desapego y aceptar que no todo tiene que ser perfecto puede ser un paso importante hacia noches de sueño más tranquilas.
