A lo largo de los años, el ser humano siempre ha estado explorando diferentes métodos para mantenerse joven; para ello, la naturaleza brinda varias alternativas para lograr ese objetivo.
Los ingredientes para elaborar este popular batido son pepino, manzana y zanahoria. Este batido concentra una gran dosis de antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales para combatir el envejecimiento prematuro, fortalecer el sistema inmunológico y proteger y lucir una piel radiante.
El pepino es un alimento muy recomendado gracias a la alta concentración de agua y vitamina C, por lo que funciona como un excelente humectante natural. Además, tiene una buena capacidad para eliminar toxinas y reducir la hinchazón, junto con su efecto tensor de la piel, que combate la flacidez y las líneas de expresión.
A esto se suma la manzana que aporta una buena cantidad de vitaminas A, C y E. La vitamina A acaba siendo esencial en la salud ocular, previniendo la degeneración macular y mejorando la agudeza visual, mientras que las vitaminas C y E actúan como potentes antioxidantes que combaten Daño celular que conduce al envejecimiento prematuro.
Preparación de batido “anti-envejecimiento”
- 1 manzana verde
- 1 pepino mediano
- 2 zanahorias medianas
- 1 vaso de agua o leche vegetal (opcional)
- Lavar bien los ingredientes.
- Cortar la manzana en trozos pequeños, el pepino en rodajas y las zanahorias en rodajas.
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Agregue agua o leche vegetal, si lo desea.
- Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Sirve en un vaso y disfruta.
