En el era digital Hoy en día es cada vez más común ver Los niños pasan muchas horas delante de dispositivos electrónicos.lo que plantea importantes preocupaciones sobre su Salud y bienestar.
Un reciente estudio realizado por Qustodio revela que los menores Pasan una media de cuatro horas diarias conectados a plataformas digitales después del colegio, lo que se traduce en unas 1.460 horas al año, equivalentes a unos 60 días ininterrumpidos.
De acuerdo a Organización Mundial de la Salud (OMS), este tiempo dedicado a las pantallas digitales debería reducirse considerablemente, ya que puede conllevar una serie de riesgos para la salud y el desarrollo de los niños.
La doctora Cecilia Algarín, neuróloga infantil de la plataforma digital Saluta, advierte sobre los efectos nocivos de la exposición prolongada al brillo de las pantallas, especialmente antes de ir a dormir. lo que puede alterar el sueño y afectar negativamente el desarrollo de los niños.
Algarín recomienda limitar el uso de dispositivos electrónicos hasta las 7:00 p.m. y abstenerse de permitir el acceso a teléfonos móviles hasta la adolescencia.
José Luis Rencoret, formador y director general de USPLAT, señala que el uso excesivo de dispositivos electrónicos Contribuye al sedentarismo en los niños.ya que las actividades relacionadas con estos dispositivos suelen ser pasivas y reducen el tiempo dedicado a actividades físicas y deportivas.
Él estilo de vida sedentarioAdvierte Rencoret, aumenta el riesgo de obesidad, diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares, trastornos del sueño y afecta negativamente al desarrollo emocional y social de los niños.
El deportesegún Rencoret, Es una poderosa herramienta para combatir el sedentarismoya que promueve la actividad física regular, fomenta las habilidades sociales y de trabajo en equipo y mejora la salud física y mental de los niños.
En USPLAT se apoya esta premisa organizando actividades deportivas que atraigan a los jóvenes y los mantengan alejados de los dispositivos electrónicos.
Para contrarrestar el uso excesivo de pantallas y fomentar el deporte, Rencoret sugiere poner límites al uso de dispositivos electrónicos, involucrar a los niños en la elección de ejercicios y disciplinas que les interesen y participar en actividades físicas en familia.
Además, resalta la importancia de buscar oportunidades para que los niños participen en eventos deportivos.
