El fibromialgia Es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, y que se caracteriza por el dolor musculoesquelético generalizado, la fatiga persistente, las alteraciones del sueño y síntomas cognitivos como dificultad para concentrarse. Durante años, su diagnóstico ha sido esperado por mucho tiempo, y su tratamiento, limitado a enfoques paliativos. Sin embargo, en la actualidad, gracias al progreso de la medicina y al enfoque integrador del saludha comenzado a comprender que abordar la fibromialgia requiere más que la simple prescripción de medicamento: Necesita una visión multidisciplinaria que incluya estilo de vida, nutriciónejercicio físico y acompañamiento emocional.
Aunque todavía no hay una cura definitiva, hay muchos expertos que están de acuerdo en que es posible lograr una mejora significativa del síntomas a través de estrategias multidisciplinarias que incluyen una intervención nutricional adecuada, suplementación un plan de actividad física específico y físico adaptado a cada paciente. En este contexto, la farmacéutica y nutricionista Carlota Serra Jorb Tiktok en el que explica una nueva forma de abordar esta patología.
“La dieta y el ejercicio físico son un pilar fundamental para enviar los síntomas de la enfermedad”
“Si alguna vez has escuchado la frase ‘la fibromialgia No tiene tratamiento, aparte de la terapia Psicológico Y consciencia’Permítanme decirle que esto es totalmente falso ”, dice Serra Jorba, desmantelando la idea de que aquellos que lo sufren solo pueden renunciar a vivir con dolor. El experto explica que, además de ciertos medicamentos orientados al control de los síntomas, existen factores clave que pueden marcar una diferencia real en la calidad de la vida de los pacientes.
Hábitos de vida, aliados contra la fibromialgia
“El dieta y el ejercicio Los físicos son un pilar fundamental para enviar los síntomas del enfermedad“, Dice. Este enfoque integrador se basa en la evidencia científica que relaciona inflamaciónEstrés oxidativo y desequilibrio metabólico con el empeoramiento de la fibromialgia. Pero Serra Jorba va más allá y advierte sobre un poco de aspecto comentado en muchas ocasiones: los medicamentos en sí mismos solos para tratar la enfermedad pueden empeorar algunos síntomas si no se cuentan adecuadamente.
“Muchos de los medicamento que se usan en fibromialgia puede acentuar la fatiga y dolor crónico. Por ejemplo, el amitriptilina disminuye los niveles de Coenzima Q10que ya está disminuido en fibromialgia Y eso es esencial tener energía y disminuir el dolor“, Explica.
“Muchos de los medicamentos utilizados en la fibromialgia pueden acentuar la fatiga y el dolor crónico”
La clave, según el experto, es adoptar una estrategia. dietético que ayuda a la agencia a mantener niveles adecuados de este Coenzima y otros compuestos beneficiosos. “Una buena estrategia dietético es neutralizar esta pérdida de Coenzima Q10 Con alimentos que lo aumentan antioxidantes o precursores de estos como, por ejemplo, el N-acetilcisteína (NAC) “, Agrega.
Este enfoque no solo busca aliviar los síntomas, sino también reducir la inflamación y mejorar el estado general de los pacientes. Cada vez más especialistas están explorando el papel de los micronutrientes, microbiota intestinal y el estrésoxidativo como elementos clave en la evolución del enfermedad. Sin embargo, el experto propone abordar la enfermedad de una visión más completa de la salud, en la que el conocimiento del cuerpo, el nutrición Consciente y el actividadfísico Personalizado puede convertirse en grandes aliados en la lucha de los pacientes.
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