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El estrés laboral se ha convertido en una de las principales amenazas para la Salud pública y la productividad empresarial en México. Con el 75 por ciento de los trabajadores mexicanos que informan fatiga relacionada con el estrés, el país lidera la lista global por encima de las economías como China y Estados Unidos, según la Organización Mundial de la Salud. Este uso emocional y físico no solo afecta la calidad de vida de los colaboradores, sino que también desencadena la rotación, el absentismo y las bajas tasas de productividad. En un país donde se trabajan más de 2,000 horas por año por persona, la cifra más alta del mundo, el agotamiento se ha normalizado y el equilibrio entre la vida y el trabajo se ha vuelto casi inalcanzable.
Pérdidas millonarias para la rotación del personal
Dado este panorama, Body Systems, una compañía pionera en programas de bienes de bienestar corporativos, lanza “Bye Bye Stress”, una solución integral diseñada para combatir los efectos del estrés laboral en la raíz. Esta iniciativa llega en un momento crucial, cuando las pérdidas globales debido a la rotación del personal debido a los entornos laborales adversos superaron los 481 billones de dólares en 2023, según las cifras de Gallup. “El bienestar ya no es un beneficio adicional: es una necesidad empresarial y humana”, dice José Antonio Mársico, fundador y CEO de Body Systems.
José Antonio Mársico, fundador y CEO de Body Systems
En una entrevista con Fortuna, MársiCo indicó que Bye Bye Stress es un programa de 28 días basado en siete pilares fundamentales: respiración, nutrición consciente, hidratación, sueño, desconexión digital, movimiento y reconexión social. Su diseño responde a una lógica científica respaldada por más de 40 años de investigación en neurociencia y fisiología. El objetivo no es solo reducir los síntomas del estrés, sino generar hábitos sostenibles que afectan el rendimiento y la salud integral del colaborador, tanto dentro como fuera del trabajo.
Implementación del programa
Cada participante accede a cápsulas digitales de menos de cinco minutos, diseñadas para integrarse fácilmente en la jornada laboral sin alterar los flujos operativos de la compañía. “La clave es que es simple, accesible y constante”, explica Mársico, quien ha liderado la implementación de programas de bienestar en más de 500 empresas, universidades y clubes en México, incluidos nombres como PepsiCo, BBVA, Levi’s, Bimbo, Nissan y Johnson y Johnson.
La efectividad del programa se mide rigurosamente: al principio y al final se aplican encuestas basadas en métricas del Instituto Americano de Estrés. Opcionalmente, se realiza una medición de saliva cortisol. Esta metodología permite generar informes individuales y colectivos que documentan tangiblemente la mejora emocional y física de los participantes. “Además, el acompañamiento de los entrenadores certificados de bienestar fortalece la permanencia de los hábitos adquiridos”, dice Paola Quintero, especialista en nutrición y actividad física, y cocreador del programa.
Beneficios compartidos
Uno de los grandes diferenciales del estrés adiós es su enfoque sistémico. El fundador y CEO de Body Systems explica que el programa no se limita a los colaboradores en sus trabajos; También se extienden a sus familias, entendiendo que muchas fuentes de estrés se originan en el entorno personal. Esta visión holística busca una transformación más profunda y sostenible, democratizando el acceso al bien y posicionándola como un eje central de la cultura organizacional.
Además, agrega, el programa está alineado con las regulaciones mexicanas Nom 035 y Nom 036, que obligan a las empresas a prevenir los riesgos psicosociales y garantizar condiciones adecuadas de salud mental en el trabajo. “Gracias a sus métricas y evidencia documental, Bye Bye Stress se convierte en una herramienta estratégica que no solo mejora la salud de los colaboradores, sino que también fortalece la gestión legal y reputacional de las organizaciones”.
Trabajo accesible bien -Being
Con un costo accesible de solo 17 pesos por día por colaborador, el programa incluye:
- acceso a la plataforma digital,
- sesiones en vivo,
- Comunidad interactiva
- y monitoreo personalizado.
Para aquellos que buscan una solución permanente, Body Systems también ofrece Sukha, una plataforma continua de bienestar con acceso anual por solo 120 pesos. “Queremos que el pozo sea accesible, medible y replicable”, dice MársiCo.
La trayectoria de Body Systems respalda esta nueva apuesta, una vez, en los últimos 18 años, ha trabajado con más de 300 empresas e ha impactado a más de un millón de colaboradores en México. Su enfoque ha evolucionado de las clases físicas a los programas digitales de bienes integrales que abordan las dimensiones físicas, mentales, emocionales y espirituales.
Para Marsico, uno de los errores más comunes de las empresas es tratar bien como una tendencia pasajera o una campaña aislada. “Los beneficios no llegan con una meditación por mes. Llegan con hábitos diarios apoyados por una cultura organizacional comprometida”, enfatiza. Adiós El estrés propone precisamente que: genere consistencia con herramientas prácticas, acompañamiento y comunidad.
Evolución del concepto de trabajo bien
Insiste en que el concepto de bienes bien ha evolucionado radicalmente. Ya no es suficiente para ofrecer membresías en el gimnasio o pausas activas esporádicas. “El bienestar 2.0 intenta transformar la relación del colaborador con su entorno, sus emociones y su propósito. Hoy entendemos que el bien no es un extra: es el corazón de la productividad”, dice.
La personalización también es clave. Adiós El estrés funciona en cohortes de hasta 100 personas para garantizar un acompañamiento cercano y efectivo. Cada grupo tiene entrenadores Eso resuelve dudas, motiva e impulsa la acción diaria. Esta proximidad genera un sentido de comunidad y pertenencia, lo que se traduce en un mayor compromiso por parte de los colaboradores.
Según Marsico, aunque el 65 por ciento de las empresas en México ya implementan alguna iniciativa de bienvenida, la mayoría carece de estructura, monitoreo y medición. “Bye Bye Stress llega a profesionalizar estos esfuerzos, integrar la salud mental, emocional y física en la misma estrategia, con resultados verificables y alineados con los objetivos comerciales”.
Grandes expectativas
Con el lanzamiento oficial del programa, se espera que tenga un impacto significativo en millones de colaboradores en todo el país. “Queremos que México encabeze la clasificación de estrés para que sean una referencia en innovación y salud ocupacional. El desafío es grande, pero la urgencia es aún mayor”, dice MársiCo.
En un mundo donde las demandas laborales se han vuelto permanentes, los mensajes sobresalientes son la norma y la desconexión emocional es parte de la rutina, las iniciativas como esta no son solo bienvenidas: son indispensables. Porque, como concluye Mársico, “la productividad no se impone, cultiva. Y su fertilizante principal es bien humano”.
