Los médicos deben recetar ejercicio físico o deporte a pacientes con cáncer para ayudar a contrarrestar los efectos secundarios de los tratamientos, dice el miércoles (30.04.2025) un estudio publicado en la revista British Journal of Sports Medicine.
La actividad física durante el tratamiento del cáncer también puede mejorar el bien mental y favorecer el sueño, y aquellos que ejercen reclaman una mejor calidad de vida, afirman los expertos.
Los efectos positivos del ejercicio físico
Un gran grupo de investigadores chinos reunió datos de 80 revisiones sistemáticas que examinaron la relación entre el ejercicio y los diferentes tipos de cáncer.
El ejercicio, en comparación con la atención médica habitual o la ausencia de ejercicio, redujo significativamente ciertos efectos secundarios relacionados con el tratamiento del cáncer, el daño cardíaco y nervioso y la niebla cerebral, según la revisión general.
Mejora la calidad de vida de los pacientes
Varios tipos de ejercicio durante el tratamiento del cáncer pueden ayudar a controlar la obesidad, reducir la grasa corporal y mejorar la masa corporal magra.
Y la actividad física también regula los indicadores de salud clave en el cuerpo, como la insulina y los marcadores de inflamación.
“Nuestros hallazgos sugieren que participar en el ejercicio mejora enormemente la calidad del sueño, reduce el insomnio y alivia la ansiedad y la depresión en las personas con cáncer, mejorando así su calidad de vida en general”, escribieron los autores.
El estudio también sugiere que el yoga y el ejercicio general podrían incluirse para promover un mejor sueño y taichí para la ansiedad.
El aspecto social también mejora
Mientras tanto, los investigadores descubrieron que el ejercicio también mejora la “función fisiológica y social” de las personas con cáncer.
“Dado que el cáncer generalmente reduce las interacciones sociales, nuestra investigación mostró que el ejercicio regular mejora la funcionalidad social, aumenta la probabilidad de volver al trabajo y, sobre todo, el yoga mejora significativamente el bienestar social general”, dijeron especialistas.
Más estudios para averiguar qué ejercicio es más efectivo
Los investigadores pidieron que se realizaran más estudios para ayudar a “refinar” qué tipos de ejercicio podrían ser beneficiosos para los diferentes tipos de cáncer.
“Esta revisión general sugiere que el ejercicio mejora una serie de resultados de salud en personas con cáncer”, dicen los investigadores.
No los obligue a no abrumarlos
Celene Doherty, una enfermera especializada en información sobre la investigación del cáncer del Reino Unido, dijo el estudio: “Esta investigación proporciona más evidencia de que el ejercicio puede ayudar a reducir los efectos secundarios del tratamiento del cáncer y mejorar la salud a largo plazo”.
“Sin embargo, los pacientes con cáncer pasan por muchas cosas cuando se diagnostica la enfermedad, y se centran en los cambios en el estilo de vida, como ser más activo, pueden parecer abrumador”, explicó, y agregó que era importante tomar las cosas a su propio ritmo y hacer actividades que son apropiadas para usted.
JU (DPA, British Journal of Sports Medicine)
