Tener un cuero efecto porcelana Puede ser una práctica que también se debe fomentar con el consumo frecuente de frutas, pero no de cualquier variedad, sino de aquellas que tengan un alto contenido en vitamina E o C. para producir colágeno de forma natural y con un aspecto completamente de “revista”.
Existen muchas frutas de temporada que, además de tener un precio bastante asequible en el mercado y un sabor dulce muy agradable, también contribuyen al cuidado de la pelo Por su alto contenido en agua y vitaminas de calidad, una de esas tantas opciones es el nanche.
Así es la “fruta de oro” al tener piel de porcelana
Según Healthline, este peculiar alimento destaca por su gran aporte en antioxidantes, vitamina E y C, cualidades que contribuyen a la salud del pelo promoviendo el producción de colágeno y protegiéndolo de los daños causados por los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro y la presencia de signos de la edad como arrugas o líneas de expresión.
FOTO: Shutterstock
Cabe mencionar que el nombre de “fruta dorada” por su color amarillo parecido a este material y su forma redonda, ya que es una variedad peculiar que pertenece a la especie Byrsonima crassifolia y crece en Centroamérica, Sudamérica y el Caribe en la temporada de abril a junio, por lo que es apreciada por sus beneficios para la salud.
Cómo consumir fruta nanche para producir colágeno.
Se consume de diversas formas, tanto fresco, en dulces, en conservas o para preparar platos frescos como ensaladas. Tiene una amplia versatilidad gastronómica para disfrutar de mil recetas o formas.
Sin embargo, si deseas incluirlo en la dieta como forma alternativa a producción de colágenoconviene consumirlo frecuentemente en platos de calidad que incluyan también otros ingredientes naturales ricos en vitamina E y C, como cítricos, piña, kiwi y muchas más frutas.
Recuerde que el consumo de este “fruta dorada” para tener piel de porcelana No debes evitar consultar a un médico especialista porque así conseguirás los objetivos marcados sin presentar ningún riesgo.
Ahora que sabes eso fruta nanché Gracias a su alto contenido en vitamina C y otras cualidades como los antioxidantes, ayudan a reducir las arrugas y contribuyen a que la firmeza de la piel tenga efecto. porcelana y sobre todo fomentar la producción de colágeno Naturalmente, no dudes en añadirlo a tu dieta.
