Con la llegada del otoño y el invierno, temperaturas bajas puede representar un desafío para salud de nuestra pielrequiriendo cuidados adicionales para mantenerlo en óptimas condiciones.
Según expertos de Clínica Cath, especializada en heridas del peloEste órgano, que constituye la primera barrera de defensa del cuerpo humano, necesita especial atención para prevenir problemas derivados de la exposición al frío.
Carolina Saravia, enfermera jefe de Clínica Cath, destaca que la las personas de edad y aquellos con piel más sensible son especialmente vulnerables en épocas de temperaturas extremas. “A medida que envejecemos, la piel se vuelve más fina y más susceptible a los agentes externos”, explica.
Las consecuencias de frio en la piel Pueden incluir pérdida de elasticidad, irritación, grietas, picazón e incluso heridas en casos más extremos, especialmente en zonas expuestas como cara, cuello y manos.
“La contracción de los capilares cutáneos ralentiza la renovación celular y afecta a la nutrición y calidad de la piel, empeorando en ambientes secos como los provocados por la calefacción en invierno”, añade Saravia.
Para afrontar el frío extremo, los expertos de Clínica Cath ofrecen algunas recomendaciones específicas para personas mayores:
– Hidratación constante: Aplicar crema hidratante al menos dos veces al día, evitando baños con agua muy caliente que pueden resecar la piel.
– Uso de jabones neutros: Utilice jabones con pH neutro para preservar el equilibrio natural de la piel.
– baños moderados: No exceder la frecuencia de los baños, limitándolos a no más de dos veces por semana para proteger el sebo natural de la piel.
– Consumo de agua: Mantente hidratado bebiendo al menos 8 vasos de agua al día, combinados con infusiones de hierbas como té verde, manzanilla o té blanco.
– Dieta equilibrada: Seguir una dieta equilibrada, evitando el exceso de azúcares y carbohidratos, contribuye a la salud de la piel.
«Es fundamental prestar especial atención a nuestra pelo durante los meses más fríos protegiéndolo adecuadamente para evitar problemas de salud y mantener su aspecto”, concluye Saravia.
