kirk myersEl conocido entrenador personal y fundador del gimnasio Dogpound, con oficinas en Nueva York y Los Ángeles, ha revelado detalles exclusivos sobre el Rutina de ejercicios de Taylor Swiftdiseñado para mantenerte en forma durante las diferentes “Eras” de tu carrera musical.
Myers, que ha trabajado con la estrella durante casi una década, destaca el impresionante compromiso de Swift con su entrenamiento, comparando su disciplina con la de un atleta profesional. “Su ética de trabajo es increíble”.Myers dijo en una entrevista. La entrenadora ha visto evolucionar a Swift a lo largo de los años y ha adaptado sus entrenamientos para satisfacer las exigentes necesidades físicas de sus giras y actuaciones.
La rutina de ejercicios de Swift se caracteriza por su intensidad y enfoque personalizado. Durante la temporada de gira, la formación se centra en el mantenimiento, haciendo hincapié en la estabilidad, la movilidad y la biomecánica.
Por el contrario, mientras Swift está fuera de temporada, ella y Myers cambian la forma en que se ponen en forma, aumentando la frecuencia y duración de las sesiones para centrarse en Fuerza, condición física y especialmente trabajo central..
Estos elementos son esenciales para Swift, ya que la ayudan a mantenerse en forma para cantar, bailar y realizar sus extenuantes espectáculos. Myers compartió que: “Cuando no está de gira, estamos en el gimnasio hasta seis días a la semana, a veces dos horas al día”..
Al describir el impacto del entrenamiento en su carrera, Myers expresa un profundo respeto por la determinación de Swift y destaca cómo su capacidad para superar obstáculos y desafíos la ha hecho más consistente.
“Taylor es la persona más resiliente que he conocido. “Es muy inspirador verla superar obstáculos constantemente y ser mejor y más fuerte al final”, destacó sobre la estrella del pop. “Esto también se traduce en su entrenamiento y en todas sus sesiones”, añadió.
Kirk continuó elogiando a Swift: “Si le pongo un ejercicio difícil o un entrenamiento exigente, no sólo es capaz de completarlo y superarlo, sino que también persevera y pasa al siguiente ejercicio. En última instancia, esto la hace más fuerte, mejor y más rápida”.
El entrenador, que encontró su pasión por el entrenamiento y el fitness tras superar problemas de salud en su juventud, también recuerda su primer encuentro con Swift y cómo se formó su vínculo profesional.
“Nos conocimos a través de amigos”, comentó Myers, dejando en secreto el nombre de las personas que la conectaron con la estrella del pop. Además, la instructora reveló que disfruta mucho la música de Taylor, aunque él nunca la toca cuando se encuentran en sus sesiones de entrenamiento.
La lista de clientes de Myers no se limita a Taylor Swift. El entrenador ha trabajado con una impresionante lista de celebridades, entre ellas Hugh Jackman, Adriana Lima, Jasmine Tookes, Kaia Gerber, Karlie Kloss, Tom Holland, Jacob Elordi, Patrick Schwarzenegger y Eva Longoria.
Dogpound, el gimnasio fundado por Myers, se ha convertido en un punto de encuentro para quienes en la industria del entretenimiento buscan mejorar su condición física en un ambiente personalizado y bajo la tutela de profesionales comprometidos.
Mientras tanto, Taylor Swift lanzó hace unos días un nuevo álbum doble, El Departamento de Poetas Torturados: La Antologíaque ha alcanzado un récord sin precedentes en Spotify al convertirse en el álbum más reproducido en un solo día en lo que va de 2024.
Con un total de 313,7 millones de visitas en 24 horassupera con creces su propio récord anterior establecido con el álbum medianoche en 2022. Además, la colaboración con Mensaje Malone en el sujeto Quincena ha obtenido más de 25 millones de escuchasmarcando otro récord histórico en la plataforma.
