Con un título muy revelador, ‘Hasta que te gustes’ (Penguin, 2023) le sigue un subtítulo clave que designa el objetivo de este libro: ‘Trabaja en ti mismo para estar orgulloso de quién eres’; una frase directa y conmovedora para ayudarnos a entender cómo esta lectura puede ayudarnos y por qué es necesario potenciar nuestra autoestima. La autora del mismo, Elizabeth Clapés, es psicóloga, docente, escritora y divulgadora de contenidos especializados en salud mental en Instagram (@esmipsicologa), donde ha creado una gran comunidad con más de 500 mil seguidores.
Un ‘Hasta que te gusto’. Trabaja en ti mismo para estar orgulloso de quién eres’ el libro precede’Querido yo: tenemos que hablar’ (Monteña, 2022); un libro breve de 144 páginas, ideal para personas que buscan una lectura rápida, amena y útil. Sin embargo, no es necesario haber leído el primero para leer el segundo, pero si planeas leer ambos, la propia autora recomienda comenzar con “Dear Me” y luego “Hasta que te guste”.
Por su parte, el último trabajo es Una lectura especialmente recomendada para aquellas personas que quieran profundizar en el trabajo del autoconocimiento y la autoestima. repasando el pasado y el presente entre otros aspectos que condicionan la existencia para aprender a amarse y estar orgulloso de uno mismo.
En su sinopsis reflexiona sobre cuestiones que profundiza en el propio libro:
---“Imagina que pudieras crear un manual de cómo quieres ser y cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Cuando te enojas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas impulsivamente: pierdes los estribos, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes. Sin embargo,“A veces tienes que detenerte y preguntarte: ‘¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?’” Y concluye con “Tratar de comportarse de acuerdo con tus valores es una forma de amor propio, pero para lograrlo es fundamental conocerte a ti mismo, saber quién quieres ser y actuar conscientemente. Al final del día, “La persona que más te tiene que gustar en este mundo eres tú”.
Elisabeth Clapés
Alcanzar gustarte Elisabeth, desde su experiencia y conocimiento, analiza la infancia para que podamos reconocer nuestro estilo de apego. Definitivamente, conocer nuestro pasado para entender cómo somos en el presente. Asimismo, nos invita a repensar quiénes queremos ser y reflexionar sobre familiares y amigos, para evaluar cómo son nuestras relaciones y aprender a relacionarnos de forma saludable. Para elloprofundiza en comprender cómo nos vinculamos y con qué tipo de personas tendemos a vincularnos. De esta forma podremos conocernos en profundidad (también los aspectos de nosotros mismos que no nos gustan), mejorar la autoestima, nuestro autoconcepto, la confianza en nosotros mismos y por tanto actuar conscientemente y de acuerdo con nuestros valores. Como dice el título, “trabaja en ti mismo para estar orgulloso de quién eres” en todo momento y en cualquier lugar.
En definitiva, esta lectura es un viaje hacia el autoconocimiento y el amor propio que te brindará las herramientas adecuadas para aprender a construir relaciones más saludables; empezando por el tuyo contigo mismo. Su eficacia ya está avalada por las miles de críticas positivas y valoraciones de cinco estrellas que tiene en las diferentes plataformas donde podrás encontrar este libro.
