¿Sufres de aftas? ¿Sabes qué podría causarlos y cómo prevenirlos? – .

Aunque son pequeñas llagas en la boca y desaparecen en la mayoría de los casos en cuestión de días, la presencia de tordoesas pequeñas úlceras que pueden alojarse en el interior de las mejillas, labios e incluso la lengua, pueden resultar molestas e incluso afectar directamente la calidad de vida de quienes deben soportarlas con frecuencia.

El dolor que provocan, las molestias al comer, besar o incluso hablar hace que quienes los padecen busquen algunos tratamientos para aliviar el dolor, aunque estos no suelen dar una solución definitiva. Así, lo ideal sería prevenir la aparición de estas úlceras.

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¿Por qué aparecen las aftas?

Según la Clínica Mayo, las aftas, a diferencia del herpes, no aparecen en la superficie de los labios y no son contagiosos.

Respecto a las causas de estos, se destaca que no están del todo claras, pero habría ciertos factores que propiciarían su aparición, los cuales pueden variar desde cosas casuales hasta cuestiones más profundas.

Algunos de ellos son:

• Una lesión menor en la boca por trabajo dental, cepillado excesivo de dientes, accidentes deportivos o morderse accidentalmente la mejilla.
• Pastas de dientes y enjuagues bucales que contienen lauril sulfato de sodio.
• Sensibilidad a algunos alimentos, especialmente al chocolate, café, fresas, huevos, nueces, queso y alimentos picantes o ácidos.
• Una dieta carente de vitamina B-12, zinc, folato (ácido fólico) o hierro.
• Una respuesta alérgica a ciertas bacterias en la boca.
• Helicobacter pylori, la misma bacteria que causa las úlceras pépticas.
• Cambios hormonales durante la menstruación.
• Estrés emocional.

Aunque también pueden ocurrir debido a enfermedades o trastornos como los siguientes:

• Enfermedad celíaca, un trastorno intestinal grave causado por la sensibilidad al gluten, una proteína que se encuentra en la mayoría de los cereales.
• Enfermedades inflamatorias del intestino, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.
• La enfermedad de Behçet, un trastorno poco común que causa inflamación en todo el cuerpo, incluida la boca.
• Un sistema inmunológico defectuoso que ataca a las células sanas de la boca en lugar de a los patógenos, como virus y bacterias.
• VIH/SIDA, que inhibe el sistema inmunológico.

De la misma manera, se precisa que este tipo de úlceras son más comunes en adolescentes y adultos jóvenes, atacando también principalmente a las mujeres.

“Por lo general, las personas con aftas recurrentes tienen antecedentes familiares del trastorno. Esto puede deberse a un factor hereditario o a un factor compartido en el medio ambiente, como ciertos alimentos o alérgenos.“dice la Clínica Mayo.

¿Cómo se pueden prevenir las aftas bucales?

Aunque existe incertidumbre sobre las causas, Habría ciertas recomendaciones que podrían ayudar a evitar que aparezcan. Entre ellos está:

• Evita alimentos que irriten la boca como frutos secos, patatas fritas, alimentos muy ácidos o salados. Además de aquellos que pueden provocar alergias.
• Lleva una alimentación saludable y así evitar bajar las defensas.
• Tener una buena higiene bucal y preferir cepillos suaves, en detrimento de aquellos que puedan dañar nuestra boca.
• Reduce el estres.

Si tienes aftas recurrentes o son muy grandes, el consejo es buscar ayuda de un especialista.

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