en esta noticia
- La sopa “quemagrasas”: ¿Cuáles son los beneficios para el organismo?
- ¿Cómo preparar sopa y cuándo comerla?
A dieta completa y equilibrada Es fundamental para garantizar el bienestar físico y mental. Sin embargo, existen ciertas permiso de subsistencia que además de limpiar el organismo, también permiten reducir la grasa y perder peso Inmediatamente.
Precisamente, uno de ellos, elaborado en el EE.UUpermitió a las personas que lo pusieron en práctica reducir hasta 8 kilos en tan solo una semana.
El plan de alimentación consiste en siete días en el que un simple sopa de verdurastambién conocido como “sopa quemagrasas”acompañado de diferentes ingredientes que aportarán al organismo los nutrientes necesarios.
Fue creado por un grupo de nutricionistas y especialistas del Hospital Memorial del Sagrado Corazónpara adelgazar en pacientes que deben someterse a una cirugía urgente.
La sopa “quemagrasas”: ¿Cuáles son los beneficios para el organismo?
La receta se compone de una serie de verduras frescas al vapor. Es un sopa hipocalórica con muy bajas cantidades de sustancias grasas e hidratos de carbono, ya que está compuesto por “frigoras”.
Sin embargo, ofrece diferentes beneficios como rico en potasio, cloro, calcio y fósforo, incluyendo tomates, cebollas y coles. Se beneficiarán los minerales y nutrientes que ofrecerán las verduras salud de la piel y revitalizar los tejidos.
Además, al contener pimientos ofrece una poderoso antioxidante y mucho vitamina C. Este ingrediente también generará saciedad en el cuerpo, al evitar que se genere más hambre.
Vale la pena señalar que cada una de las dietas estrictas a las que se somete una persona debe ser consultado por su médico o nutricionistapara garantizar que sea adecuado a sus necesidades.
¿Cómo preparar sopa y cuándo comerla?
La receta de sopa se compone de tomates, cebollas, repollo, tallos de apio, sal y pimienta. Todas las verduras se cocinarán al vapor y se incluirán en la sopa.
¿Cómo es la dieta de los 7 días?
- Primer día: Sólo beberás la sopa, combinada con alguna fruta baja en azúcar como melón, sandía o zumo de naranja.
- Segundo día: Beberás la sopa y podrás añadir otras verduras cocidas al gusto (al vapor, asadas o a la plancha).
- Tercer día: Se acompaña de sopa de verduras, alguna fruta o zumo de naranja natural.
- Cuarto día: Se añadirán entre 3 y 6 plátanos, antes o después del caldo.
- Quinto día: Si le añades carne, puede ser medio kilo de pollo sin piel o de ternera magra.
- Sexto día: replicará el del quinto.
- séptimo día: añade arroz, avena o cereales integrales para terminar de limpiar el organismo.
