Ahora que De adentro hacia afuera 2 está a punto de llegar a las pantallas de cine, hemos podido ver una nueva emoción en el último tráiler, envidiarque aunque en la película quedará genial lindo En la vida real no creemos que sea así. Y todos lo hemos experimentado al menos una vez en la vida. Pero ¿qué dice la ciencia sobre la envidia?
Jennifer Lernerpsicólogo de la Escuela Kennedy, compartió con La Gaceta de Harvard Qué es la envidia, por qué es tan poderosa y cómo podemos evitarla.
¿Qué es la envidia?
Según el experto, La envidia es una emoción atemporal que es capaz de robarnos la alegría.. Esto es llamado por la ciencia como: “un estado muy desagradable de inferioridad, hostilidad y resentimientoque a veces desencadena su cruda emoción schadenfreude: deleitarse con la caída de otro.
Kennedy destaca que hay que tener cuidado con esta emoción, ya que si no se trata Puede durar y convertirse en una obsesión.. Especialmente en la era actual, advierte que estamos más expuestos a compararnos con los demás; Por eso, su recomendación es que si vamos a compararnos sea con nosotros mismos, elige comparar tu yo presente con tu yo pasado.
desde el envidiar Es un pensamiento que esclaviza a quien lo siente, pues a pesar de los esfuerzos invertidos en superar a alguien, siempre habrá tendencia a mirar con recelo a quien va varios pasos por delante.
¿Cómo dejar de tener envidia del éxito de los demás?
Para dejar de lado la envidiaJennifer Lerner y otros especialistas recomiendan reflexionar sobre los pensamientos que tenemos sobre ella, especialmente aquellos que nos hacen sentir mal, y reconocer una forma alternativa de interpretar lo que está sucediendo, una que no se base en la comparación social sino con uno mismo. anterior.
