La glucosa en sangre, también conocida como azúcar en sangre, es la principal fuente de energía del cuerpo.que proviene específicamente de los alimentos que se consumen diariamente, según explica la Biblioteca Nacional de Medicina (MedlinePlus).
En su proceso natural, el cuerpo descompone la mayoría de los alimentos en glucosa y la libera al torrente sanguíneo.pero esto se vuelve peligroso cuando aumenta el azúcar en la sangre, es decir, cuando el páncreas libera insulina, una hormona que ayuda a que la glucosa ingrese a las células para ser utilizada como energía.
“Con el tiempo, tener demasiada glucosa en la sangre puede causar problemas de salud graves (llamados complicaciones de la diabetes)”.explica MedlinePlus en su portal web.
Si tienes diabetes y llevar un estilo de vida saludable no es suficiente, Se recomienda consultar con un médico para iniciar el tratamiento adecuado a cada persona, según corresponda.
La bebida que ayuda a estabilizar la glucosa de forma natural
Aunque la mejor forma de evitar desarrollar diabetes es llevar un estilo de vida saludable, también se recomienda Agregue algunas bebidas a la dieta diaria que puedan funcionar para estabilizar el azúcar en la sangre.
Los zumos naturales o batidos de frutas y verduras son ideales para tratar la diabetes de forma natural. ya que la gran mayoría cuentan con ingredientes naturales y nutritivos que son buenos para la salud.
Los jugos son una excelente opción para mejorar y mantener la salud de las personas, pero también deben ser acompañar una dieta equilibrada y variada, con el fin de obtener los resultados esperados.
El batido de espinacas, manzana verde y apio
- 2 tallos de apio
- 1 zanahoria
- ½ taza de espinacas
- 1 pepino pequeño
- ½ vaso de agua
- 1 manzana verde grande
- Lava muy bien todos los ingredientes y córtalos en trozos pequeños.
- Agrega todos los ingredientes a la licuadora y procesa hasta obtener la consistencia de batido deseada.
- Bebe todos los días en ayunas o como snack entre horas y disfruta de sus beneficios.
