“Todo el mundo tiene resfriados”. Probablemente ya hayas escuchado esta frase entre tus amigos, familiares y compañeros de trabajo, y la bajada de temperaturas ha provocado que diferentes virus, como el de la gripe, el del resfriado común e incluso el Covid, circulen rápidamente entre la población.
En esta línea, Uno de los síntomas más comunes de estas afecciones es el dolor de garganta. Y aunque existen medicamentos que, debidamente indicados por un médico, pueden ayudar, también existen algunos remedios naturales que puedes probar.
Según Infobae, los médicos sugieren alguno tés cualquiera infusiones que, por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, podrían ser los perfectos aliados en la lucha contra los virus que nos acompañan en estos días de frío y, de esta forma, mantener un estado de ánimo. salud óptimo.
Éstos son algunos de ellos.
Según la doctora estadounidense Angie Neison, Uno de los mejores tés para beber cuando se tiene dolor de garganta es el té de manzanilla. Y, según un estudio publicado en Molecular Medicine Report, esta hierba tiene la capacidad de aliviar el dolor y la inflamación.
Además, esta infusión No contiene cafeína, para que puedas tomarlo tranquilamente durante el día e incluso por la noche.
Aunque es más popular en Europa, hay algunos lugares donde puedes conseguirlo. saúco, una hierba que también se recomienda para el dolor de garganta.
Algunos estudios encontraron que consumirlo Puede reducir síntomas como fiebre, dolor, congestión y tos.
Además de ser el favorito de muchos, El té verde está cargado de antioxidantes, pero también tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta. Aunque todavía está en estudio, puede ser una buena alternativa durante un resfriado o una gripe.
Sin embargoeste té sí contiene cafeína, por lo que se debe limitar su consumo. Además, si no te gusta su sabor amargo, lo mejor es no dejar las hierbas en el agua más de un par de minutos.
Esta raíz no es muy común en Chile, sin embargo, se puede adquirir en algunas tiendas especializadas. Algunos estudios demostraron que, entre otros beneficios, Consumirlo en forma de infusión puede aliviar el dolor de garganta.
Además, Tiene propiedades antibacterianas.
Esta hierba se puede encontrar en muchas tiendas y supermercados. Tiene propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antivirales, por lo que es un gran apoyo a la hora de combatir resfriados y gripes.
En esta línea, puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. Sin embargo, su consumo puede provocar aumentos de la presión arterial en algunas personas, por lo que será recomendable consultar con su médico de cabecera si es adecuado utilizar menta para este fin.
*Los tés no curan las afecciones, pero pueden aliviar algunos síntomas. Es por esto que si presentas síntomas severos, debes recibir atención médica.
