Comida chatarra
Netflix lanzó un documental sobre salud intestinal y rápidamente se convirtió en uno de los más vistos de la plataforma.
Descifra tu salud: los secretos de tu intestino, el documental original de Netflix
Si quieres saber más sobre el funcionamiento de tu intestino, el microbioma y tu salud general, el documental Descifra tu Salud Revela cientos de secretos sobre tu salud. Desde la relación entre comida y estado de ánimo hasta la influencia del intestino en nuestro sistema inmunológico.
El documental informativo sobre salud ya ha cosechado cientos de visualizaciones por los datos que aporta a la población para mejorar nuestra alimentación y así cuidar nuestra salud.
Además, el documental de Netflix desmitifica creencias comunes sobre la salud intestinal pero destaca la importancia de mantener una vida equilibrada no sólo a través de la dieta.
Descubra cómo funciona el microbioma intestinal para mejorar la salud y el bienestar
El documental de netflix enfatiza el microbioma intestinal. La ciencia asegura que el intestino tiene su propio microbioma, una comunidad de organismos microscópicos, como bacterias, virus, hongos y parásitos, que viven dentro de nuestro tracto intestinal. Además, el cuerpo también tiene otros cuatro microbiomas principales: respiratorio, cutáneo, urogenital y oral.
Sin embargo, de todos los microbiomas del cuerpo humano, el intestinal es el más estudiado y, por tanto, el más conocido. Por este motivo es posible conocer cómo funciona para saber cómo afecta a la salud y si es posible influir en ello.
Insertar – Hackea tu salud: Los secretos de tu intestino | Tráiler oficial | netflix
Él microbioma intestinal Está formado por toda la microbiota que vive en nuestro tracto intestinal, incluido el estómago. Sin embargo, la mayoría se encuentra en el colon, la parte más larga del intestino grueso.
Estos pequeños organismos, especialmente las bacterias, ayudan cuerpo descomponer los carbohidratos, las proteínas y los azúcares en nutrientes útiles y procesar la fibra en el colon.
“Todo lo que comemos y bebemos y no digerimos ni absorbemos baja por nuestro tracto intestinal hasta el intestino distal, el colon, donde se encuentran la mayoría de los microbios y se convierte en alimento para el microbioma”, dice Gail Cresci, investigadora del microbioma. en el departamento de gastroenterología, hepatología y nutrición pediátrica del Cleveland Clinic Children’s en Estados Unidos.
La salud intestinal y su relación con el cerebro
Durante muchos años la relación entre el intestino y el cerebroy a través de estudios científicos se supo que el intestino proporciona entre el 90% y el 95% de la serotonina del cuerpo, la cual transmite mensajes entre las células nerviosas (como la sensación de mariposa).
Además, ayuda a regular funciones corporales como el sueño, el estado de ánimo y la digestión. El microbiota intestinal También contribuye a la producción de neurotransmisores y sustancias químicas como la dopamina y la triptamina, que intervienen en la ansiedad y la depresión.
