En medio de la creciente prevalencia de diabetes y los desafíos de controlar los niveles de azúcar en sangre, es esencial estar preparado para emergencias relacionadas con la glucosa. Cuando los niveles de azúcar en sangre alcanzan niveles peligrosamente altos, es fundamental actuar rápidamente para evitar complicaciones graves. En este artículo, exploraremos las medidas que puede tomar en casa para reducir la glucosa en situaciones de emergencia.
Reconocer la emergencia de la glucosa: síntomas y consideraciones iniciales
Ante una situación de emergencia de glucosa, es fundamental actuar con rapidez. Sin embargo, antes de administrar cualquier tratamiento en casa, es fundamental contactar con un profesional sanitario para obtener orientación específica, especialmente si la persona afectada tiene condiciones médicas preexistentes o está tomando medicamentos.
La regla 15-15: una guía práctica
Cuando los niveles de azúcar en sangre caen entre 55 y 69 mg/dL, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades propone una regla sencilla pero eficaz: la regla del 15-15.
Esta estrategia implica consumir 15 gramos de carbohidratos y luego controlar su nivel de azúcar en sangre después de 15 minutos. Si los valores aún están por debajo de los deseados se puede repetir el proceso hasta conseguir la estabilidad. Una vez logrado, es importante continuar con una comida o refrigerio nutritivo para mantener el equilibrio adecuado.
- Los alimentos sugeridos por esta regla incluyen 4 onzas (½ taza) de jugo o refresco regular.
- 1 cucharada de azúcar, miel o almíbar, caramelos duros, gominolas o gomitas
- 3 a 4 comprimidos de glucosa o 1 dosis de gel de glucosa
Estos alimentos aportan aproximadamente 15 gramos de carbohidratos.lo cual es crucial para restaurar los niveles de glucosa de manera rápida y efectiva.
Hidratación: el papel vital del agua
el portal de unidad de cuidadores destaca la importancia de la hidratación como respuesta eficaz en emergencias relacionadas con la glucosa. Ante un episodio de niveles bajos de azúcar en sangre, no hay por qué alarmarse; más bien, es fundamental mantener la calma y reponer los líquidos perdidos.
- Consumir de 1 a 2 litros de agua puede ser una medida sencilla pero poderosa para resolver estos episodios de forma segura y natural.
“Imagina que el agua actúa como mini “camiones de basura” que pasan recogiendo ese exceso de glucosa y eliminándolo de tu organismo a través de la orina. Es como si estuvieras haciendo una limpieza en tu cuerpo. Cuantos más “camionitos” (vasos de agua) le des a tu cuerpo, más eficiente será este proceso.”Complementa el portal diabesmart.
El poder del agua: un enfoque holístico
El proceso de sorber agua durante un período de 20 a 30 minutos es similar a regar una planta; Proporciona una hidratación gradual y eficaz, evitando el riesgo de sobrecargar el sistema. Este enfoque holístico reconoce el potencial restaurador del agua y su capacidad para promover de forma suave y natural el equilibrio interno.
*Este artículo fue creado con la ayuda de inteligencia artificial que utiliza el aprendizaje automático para producir texto similar al humano y comisariado por un periodista especializado de El País.
