-Unidad para la Igualdad de Género organizó la jornada “Mi bienestar en el trabajo, responsabilidad de todos”
Con el objetivo de brindar al personal del Congreso del Estado herramientas para el autocuidado y la gestión emocional, la Unidad de Equidad de Género impulsó la charla denominada “Mi bienestar en el trabajo, responsabilidad de todos”.
La conferencia estuvo a cargo de la maestra Donaxi Hernández Vichido, quien dijo que las emociones y condiciones físicas de las personas pueden afectar su bienestar laboral. Durante su presentación, explicó que con la pandemia hubo un aumento en la venta de antidepresivos y ansiolíticos, por lo que es necesario sensibilizar al personal sobre los riesgos psicosociales.
El especialista en Psicología Organizacional explicó que en el ámbito laboral hay empleados con mayor vulnerabilidad y en los últimos años se ha investigado qué sucede con la generación Z, conformada por los nacidos entre 1990 y hasta el 2000, algunos de reciente incorporación al mundo laboral y enfrentan Desafíos en el bienestar emocional.
En este sentido, explicó que es necesario detectar qué afecta el bienestar emocional en el trabajo y cómo se realizan las tareas; Una vez descubierto, es necesario determinar qué se puede planificar, organizar y controlar, para mejorar los tiempos de trabajo y trabajar de forma fructífera y con una perspectiva de bienestar.
Donaxi Hernández señaló que también es necesario trabajar las relaciones interpersonales entre compañeros, separar lo emocional de los objetivos de la organización; Es decir, hay comunicación plena sin que influyan aspectos como la amistad y las diferencias, de manera que la colaboración se traduce en la consecución de los objetivos laborales.
Mencionó que uno de los desafíos más importantes es identificar y gestionar las emociones de manera saludable, abordando aspectos extralaborales, como el estrés familiar, económico, el estrés personal y la autosatisfacción, ya que esto impacta en el autocuidado y el bienestar. . mano de obra.
Durante la actividad, el especialista entregó una serie de recomendaciones para identificar las emociones y gestionarlas adecuadamente, con el objetivo de generar condiciones de autocuidado que impacten en el bienestar laboral y el resto de las esferas personales de los trabajadores.
