El uso de hierbas con fines medicinales es muy común, por lo que algunas de ellas pueden tenerse en cuenta si se quiere limpiar los pulmones y cuidar las vías respiratorias.
Los pulmones son órganos que tienen dos funciones principales, como describe Medline Plus. El primero es “obtener oxígeno del aire que va al cuerpo y el otro eliminar el dióxido de carbono del cuerpo”.
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Por su importancia y complejidad a la vez, es necesario mantener los pulmones limpios para evitar infecciones o enfermedades que influyan en la calidad de vida.
Para ello, puedes tener en cuenta algunas hierbas antiinflamatorias y depurativas que pueden ayudarte, ya sea que las uses para inhalar o tomarlas en infusiones, como sugiere Mejor con Salud.
Este es el mejor té natural para limpiar los pulmones y expulsar flemas: puedes beberlo o inhalar sus vapores
¿Cuáles son las hierbas para limpiar los pulmones?
Existen innumerables hierbas que puede utilizar para aliviar los síntomas respiratorios, pero puede considerar las siguientes para mantener sus pulmones lo más sanos posible.
1. Orégano
Esta hierba aromática posee dos antioxidantes como el ácido rosmarínico y el carvacrol que detienen la producción de histamina en casos de alergias respiratorias.
También tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes que ayudan a eliminar flemas y toxinas acumuladas en los pulmones, además de despejar las vías respiratorias.
Extrae el aceite natural de sus hojas y toma una cucharadita en ayunas para tratar resfriados y gripe, o bebe una taza de infusión preparada con agua previamente hervida, como sugiere el blog Sembrando Vida del Gobierno de México.
2. tomillo
Tiene propiedades antiinflamatorias y antifúngicas que fortalecen el sistema inmunológico, además de efecto antibiótico. Si se utiliza para inhalar su vapor, puede “estimular la eliminación de toxinas retenidas en el organismo”, comenta. Mejor con Salud.
También puedes tomarlo en infusión, que prepararás añadiendo una cucharada de tomillo a 250 mililitros de agua previamente hervida y aún caliente. Mientras lo dejas reposar, añade una cucharada de miel y el zumo de medio limón. Pasados los cinco minutos, pasa por un colador y ya está listo para tomar una taza, sugiere La Nación.
3. sabio
La salvia contiene compuestos depurativos y antibacterianos que ayudan a expulsar las sustancias tóxicas que quedan en los tejidos.
Consumirlo en infusión una vez al día funcionará como descongestionante y aliviará la dificultad para respirar.
Ten en cuenta que el uso de remedios caseros no sustituye de ninguna manera a los tratamientos médicos, por lo que si notas problemas graves con tu respiración que no mejoran con tratamientos alternativos, debes buscar asistencia médica. (YO)
