Con el objetivo de brindar al personal del Congreso del Estado herramientas para el autocuidado y la gestión emocional, la Unidad de Equidad de Género impulsó la charla denominada “Mi bienestar en el trabajo, responsabilidad de todos”.
La conferencia estuvo a cargo de la maestra Donaxi Hernández Vichido, quien dijo que las emociones y condiciones físicas de las personas pueden afectar su bienestar laboral. Durante su presentación, explicó que con la pandemia hubo un aumento en la venta de antidepresivos y ansiolíticos, por lo que es necesario sensibilizar al personal sobre los riesgos psicosociales.
El especialista en Psicología Organizacional explicó que en el ámbito laboral hay empleados con mayor vulnerabilidad y en los últimos años se ha investigado qué sucede con la generación Z, conformada por los nacidos entre 1990 y hasta el 2000, algunos de reciente incorporación al mundo laboral y enfrentan Desafíos en el bienestar emocional.
En este sentido, explicó que es necesario detectar qué afecta el bienestar emocional en el trabajo y cómo se realizan las tareas; Una vez descubierto, es necesario determinar qué se puede planificar, organizar y controlar, para mejorar los tiempos de trabajo y trabajar de forma fructífera y con una perspectiva de bienestar.
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Donaxi Hernández señaló que también es necesario trabajar las relaciones interpersonales entre compañeros, separar lo emocional de los objetivos de la organización; Es decir, hay comunicación plena sin que influyan aspectos como la amistad y las diferencias, de manera que la colaboración se traduce en la consecución de los objetivos laborales.
Mencionó que uno de los desafíos más importantes es identificar y gestionar las emociones de manera saludable, abordando aspectos extralaborales, como el estrés familiar, económico, el estrés personal y la autosatisfacción, ya que esto impacta en el autocuidado y el bienestar. . mano de obra.
Durante la actividad, el especialista entregó una serie de recomendaciones para identificar las emociones y gestionarlas adecuadamente, con el objetivo de generar condiciones de autocuidado que impacten en el bienestar laboral y el resto de las esferas personales de los trabajadores.
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