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El medicina Preventiva Su objetivo es prevenir enfermedades, discapacidades y muertes prematuras en un mundo en el que la esperanza de vida aumenta con los avances científicos y tecnológicos: la esperanza de vida ha aumentado de 46,5 años en 1950 a 71,7 años en 2022 y se espera que siga aumentando hasta 77,3 en 2050. según la División de Población de las Naciones Unidas.
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El doctor Jorge Rico Fontalvo explica que la salud preventiva es parte fundamental para una adecuada atención integral de la salud, esto reduce la carga de diversas enfermedades en la población y mejora su calidad de vida. Su objetivo es prevenir la aparición de enfermedades, retrasarlas o reducir el impacto que tienen a través de la promoción y estilos de vida saludables junto con la detección temprana y el tratamiento oportuno.
“Con una buena medicina preventiva podemos evitar enfermedades crónicas no transmisibles. Reducir las enfermedades cardiovasculares como accidentes cerebrovasculares, infartos de miocardio; Podemos reducir la diabetes, podemos prevenir la enfermedad renal crónica y si la diagnosticamos tempranamente podemos evitar que llegue a diálisis”, explica el doctor Jorge Rico Fontalvo.
¿Cómo prevenir enfermedades?
Todo ser humano puede contribuir al beneficio de su salud con buenos hábitos de vida. Los más mencionados son una alimentación equilibrada y una actividad física constante. Además de estos hábitos, existen otras actividades que te beneficiarán si las incluyes en tu rutina.
De acuerdo a Institutos Nacionales de Salud Existen medidas para cuidar tu salud, como por ejemplo: 1. Visita al médico al menos una vez al año. 2. Realizarse exámenes médicos preventivos como niveles de azúcar en sangre o medición de la actividad cardíaca. 3. Aplicar inyecciones preventivas para determinadas enfermedades. 4. Protégete contra los gérmenes con medidas de higiene como lavado de manos, uso de desinfectante y si contraes gripe, solo toma antibióticos prescritos (no te automediques), usa mascarillas para evitar que otras personas se contagien, entre otras.
El doctor Jorge suma otros puntos vitales para el autocuidado: “Se recomienda que haya hábitos saludables como una buena alimentación, evitar el sedentarismo —sólo que hay enfermedades como obesidad, hipertensión, diabetes, ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca—, es importante evitar el cigarrillo y mantener una higiene mental adecuada. La salud mental es fundamental para prevenir la depresión, la ansiedad y otros trastornos. Además también debemos empoderarnos de las condiciones que tenemos o podamos tener, visitar al médico y tener un control adecuado de las enfermedades que ya han sido diagnosticadas”.
Su relevancia en el país.
En Colombia Recuperar la atención primaria de salud ha sido uno de los objetivos claves para evitar que los colombianos enfermen y mueran por enfermedades prevenibles.
Por ejemplo, en 2021 la prevalencia de personas con sobrepeso en el país fue del 56,4%, cifra que podría disminuir significativamente si las personas implementan una buena alimentación y actividad física.
El doctor Jorge Rico Fontalvo explica que es relevante centrar la atención en la salud preventiva en el contexto colombiano.
“En los países de América Latina están aumentando las enfermedades crónicas no transmisibles, la población envejece y aumentan enfermedades como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades renales. Además, esto implica un alto costo en el sistema de salud y por eso deben ser detectados y tratados tempranamente”, afirma.
Hoy en día no se espera que los seres humanos mueran a temprana edad por enfermedades que podrían prevenirse, como los cánceres provocados por el Virus del Papiloma Humano (VPH) —virus que se previene con vacunación y autocuidados— o enfermedades renales que se Generalmente se diagnostica en etapas muy avanzadas, cuando las opciones son limitadas. En tus manos está la opción de cuidarte con acciones preventivas para tu salud.
¿Qué es la promoción de la salud?
Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la promoción de la salud es un concepto más global que abarca la salud preventiva, pero también es un proceso político y social que abarca acciones encaminadas a modificar las condiciones sociales, ambientales y económicas para promover una mejor salud. impacto positivo en la salud individual y colectiva. La promoción de la salud busca asegurar que todas las personas desarrollen su mayor potencial de salud, teniendo en cuenta los activos de la comunidad y las condiciones sociales subyacentes que determinan una mejor o peor salud.
