VIERNES, 5 de abril de 2024 (HealthDay News) — Las personas con COVID prolongada podrían hacer ejercicio para mejorar su salud, algo que hasta ahora se ha desaconsejado, sugiere un estudio reciente.
“Organización Mundial de la Salud [OMS] y otros organismos importantes han dicho que las personas con pos-COVID deberían evitar el ejercicio intenso”, dijo la investigadora principal Andrea Tryfonos, investigadora postdoctoral en el Instituto Karolinska en Suecia.
Pero los nuevos hallazgos muestran que a los pacientes con COVID prolongado les va igual de bien después del ejercicio que a las personas sanas, “aunque al principio tenían más síntomas”, afirmó Tryfonos en un comunicado de prensa del instituto. “Por igual de bien quiero decir que no empeoraron sus síntomas ni afectaron negativamente su cuerpo durante las 48 horas que los observamos”.
Las primeras observaciones sugirieron que hacer ejercicio con COVID prolongado podría ser perjudicial, anotaron los investigadores.
Las personas con COVID prolongado a menudo experimentan síntomas como fatiga extrema, dificultad para respirar, frecuencia cardíaca elevada y debilidad muscular, y estos a menudo se ven exacerbados por el esfuerzo.
Para ver si el ejercicio ayuda o perjudica, los investigadores reclutaron a 31 personas con COVID prolongado y las emparejaron con 31 personas sanas.
Todos los participantes completaron tres sesiones de ejercicio diferentes que consistieron en entrenamiento interválico de alta intensidad y ejercicio aeróbico de intensidad moderada, ambos en bicicleta estática, además de entrenamiento de fuerza.
Las sesiones ocurrieron en orden aleatorio con algunas semanas de diferencia, dijeron los investigadores.
Todos los participantes se sometieron a una serie de exámenes médicos antes, inmediatamente después y dos días después de las sesiones de entrenamiento, para evaluar sus síntomas y su estado de salud general.
“Las personas post-COVID generalmente tenían niveles más bajos de aptitud física y fuerza muscular, lo que podría deberse tanto a la infección como a una menor actividad”, dijo Tryfonos. “Después de dos años de síntomas prolongados y de que le disuadieran de hacer ejercicio, no es sorprendente que haya perdido parte de su capacidad para trabajar”.
Muchos de los 62 por ciento de los pacientes con COVID de larga duración también sufrían de miopatía, un cambio en el tejido muscular que conduce a debilidad muscular, mostraron los resultados.
“Este porcentaje es demasiado alto para explicarlo únicamente por la reducción de la actividad. Por lo tanto, actualmente estamos analizando las biopsias para ver si podemos explicar la razón detrás de estos cambios musculares”, dijo Tryphonos.
Sin embargo, los resultados generales muestran que las personas con COVID prolongado podrían beneficiarse de algo de ejercicio.
El nuevo estudio aparece en la edición del 4 de abril de JAMA Network Open.
“No se debe disuadir a las personas con pos-COVID de hacer ejercicio en general”, dijo Tryfonos. “En cambio, bajo supervisión, se les debe animar a comenzar con cualquier tipo de ejercicio que disfruten, a un nivel apropiado, por supuesto, y luego aumentar lentamente la intensidad”.
Más información
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. tienen más información sobre el COVID prolongado.
FUENTE: Instituto Karolinska, comunicado de prensa, 4 de abril de 2024
