Dietas antiinflamatorias, el poder curativo de los alimentos

Dietas antiinflamatorias, el poder curativo de los alimentos
Dietas antiinflamatorias, el poder curativo de los alimentos

Por Jesús Bovea – Especial para EL HERALDO

En la búsqueda constante de un estilo de vida mucho más saludableel dietas antiinflamatorias Se presentan como un enfoque nutricional capaz de combatir inflamaciónaquel que es capaz de producir malestar general e incluso consecuencias en los tejidos de la piel.

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Este tipo de hinchazones cualquiera edema Se basan en la acumulación de líquido en los tejidos, que puede deberse a la retención de sal y agua debido a ciertas medicamentosademás de ser un signo de daño o insuficiencia cardíaca, hepática o renal.

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Para revertir estos efectos existen medicamentos químicos que ayudan significativamente a evacuar este retención de líquidosSin embargo, el consumo periódico de este tipo de pastillas puede sobrecargar otros órganos como el hígado, por lo que es recomendable buscar otras alternativas que sean más amigables con el organismo.

En este caso concreto nos encontramos con que estas dietas no sólo se centran en perder pesosino en promover la salud desde dentro, teniendo como prioridad la elección de alimento que tienen propiedades antiinflamatorias, reduciendo así la respuesta inflamatoria del cuerpo.

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Algunos de los alimentos estrella incluyen frutas y verduras de colores, grasas saludables como el aceite de oliva y pescados ricos en Omega 3.

 
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