La depresión es uno de los grandes males del siglo XXI. El filósofo de Corea del Sur y recientemente otorgó el Premio Princess de Asturias de la Comunicación y Humanidades ya lo advirtió varias veces. Una sociedad hiperconsiderada, obsesionada con el rendimiento y la obtención de “la mejor versión de sí mismos” que tiende a autoexpuesto (ya no es necesario que los exploten) se sobreexigen para crear individuos prácticos, productivos pero depresivos.
Precisamente, en el artículo de hoy Nos vamos a centrar en la depresión moderada, la que las personas no pierden su funcionalidady cada vez más instalado y normalizado. Hay uno hierba que ha demostrado ser un elemento que ayuda a combatirlo. Y sí, tiene aprobación médica.
Depresión moderada: la hierba que ayuda a las personas que lo sufren
¿Has oído hablar de la hierba de San Juan? Esta planta medicinal es un arbusto con flores nativas de Europa y contiene ingredientes activos, como Hyperforina. Hay varios estudios científicos realizados al azar y con placebo controlado que han evaluado Su eficacia y seguridad en el Tratamiento de depresión.
La mayoría de estos han evidenciado que los extractos estandarizados de hierba de San Juan en el rango de dosis de 300 mg a 900 mg A Una vez al día, son moderadamente efectivos para reducir los síntomas leves a moderados. Puedes consultar esa información Siguiendo este enlace.
No solo para la depresión: también es efectivo en mujeres con menopausia
La hierba de San Juan también tiene demostró ser útil para aliviar los síntomas de Menopausia. Como señala Mayic, alguna evidencia sugiere que tomar hierba de San Juan o combinarla con Cimicifuga u otras plantas medicinales puede ayudar a las mujeres que viajan esa etapa.
Puede encontrar el césped de San Juan en suplementos, extracto líquido o infusión. No se recomienda para bebés o mujeres embarazadas. Además, debe saber que si la hierba de San Juan interactúa con muchos medicamentos, puede causar efectos secundarios graves. Por lo tanto, es indispensable que siempre consulte a su médico antes de comenzar a tomarlo.
Ciertamente, la hierba de San Juan ha ido de la aprobación de las asociaciones científicas como una Método eficiente y natural que ayuda a tratar la depresión leve o moderada y reducir los síntomas de la menopausia. Si está interesado en las noticias sobre estilo de vidaPuede visitar este periódico digital todos los días.
