Madrid, 07 (Servimedia)
Traer una dieta saludable durante la infancia está vinculada a las niñas tiene su primer período menstrual a una edad más avanzada que las que se alimentan de una manera menos saludable.
Esa es la conclusión principal de un estudio realizado por seis investigadores de las instituciones de los Estados Unidos y publicada el miércoles en la revista ‘Reproducción humana’. Este es el primer análisis que relaciona ciertas dietas con la era de la menarquía, es decir, la aparición de la primera menstruación.
Los resultados no fueron alterados por el índice de masa corporal (IMC) o por la altura de las niñas, ambas asociadas con la apariencia más temprana de la regla.
El estudio tiene implicaciones para la salud en etapas posteriores de la vida, ya que es bien sabido que las mujeres que comienzan a tener períodos menstruales a una edad temprana pueden tener un mayor riesgo de diabetes, obesidad, cáncer de seno y enfermedades cardíacas y vasos sanguíneos.
“Creo que nuestros hallazgos destacan la necesidad de que todos los niños y adolescentes tengan acceso a opciones de alimentos saludables, y la importancia del desayuno y los almuerzos escolares se basa en pautas basadas en evidencia”, según Holly Harris, maestra asociada del Centro Oncológico de Fred Hutchinson en Seattle (Estados Unidos).
Los resultados provienen de un estudio prospectivo a gran escala de más de 7.500 niños, de entre 9 y 14 años, que se registraron en el estudio de crecimiento hoy en los Estados Unidos durante dos olas: en 1996 y 2004. Los investigadores los siguieron hasta 2001 y 2008, respectivamente.
Cáncer de mama
Por primera vez, los investigadores analizaron la relación entre dietas específicas y la edad de inicio. También son los primeros en examinar si el índice de masa corporal podría tener un efecto modificador en la asociación entre la dieta y la edad de la menarquia.
“En un trabajo anterior que hacemos en el Estudio de salud de las enfermeras II, una cohorte prospectiva en curso, observamos un mayor riesgo de cáncer de seno en personas que consumieron una dieta que promueve la inflamación durante la adolescencia y la edad adulta temprana”, enfatiza Harris.
En este sentido, Harris agrega: “Después de estos resultados, estábamos interesados en comprender si la ingesta dietética en las primeras etapas de la vida podría influir en el cáncer de seno a través del impacto en los factores de riesgo que surgen entre la infancia y la edad de la menarquía, como la edad de la menarquía. Esto condujo al presente estudio, en el que examinamos el impacto de los patrones dietéticos de la edad de la edad”.
Cuestionarios
-Antes de que llegó la menstruación, las niñas completaron cuestionarios sobre su dieta al unirse al estudio y, más tarde, cada uno a tres años. También informaron la edad a la que alcanzó el primer período.
Los investigadores evaluaron a las niñas de dos patrones dietéticos establecidos: el índice alternativo de alimentación saludable (AHEI) y el patrón inflamatorio dietético empírico (EDIP, en inglés).
El AHEI da más puntos a los alimentos más saludables, como verduras, legumbres y granos integrales, mientras que los alimentos poco saludables, como las carnes rojas y procesadas, las grasas trans y la sal, reciben menos puntos.
El EDIP obtiene las dietas para que refleje su potencial general para causar inflamación en el cuerpo. Los alimentos vinculados a una mayor inflamación incluyen carne roja y procesada, carne de vísceras animales, cereales refinados y bebidas energéticas.
Casi 7,000 chicas
Un total de 6,992 niñas (93% del grupo) tuvieron su primera menstruación durante el estudio. El análisis de los datos del cuestionario mostró que el 20% de los menores con la puntuación AHEI más alta y, por lo tanto, con una dieta más saludable, tenían un 8% menos probabilidades de tener su primera menstruación el mes siguiente, en comparación con el 20% de los del puntaje AHEI más bajo.
El 20% de los participantes con la puntuación EDIP más alta, es decir, con una dieta más inflamatoria, tenían un 15% más de probabilidades de tener su primera menstruación al mes siguiente, en comparación con el 20% con el puntaje EDIP más bajo.
“Observamos que estos dos patrones dietéticos se asociaron con la era de la menarquía, lo que indica que una dieta más saludable estaba relacionada con el comienzo de la menstruación a una edad más avanzada. Cabe señalar que estos resultados fueron independientes del IMC y la altura, lo que demuestra la importancia de una dieta saludable, independientemente del tamaño del cuerpo”, dice Harris.
Este investigador enfatiza: “Dado que una menarquia a una edad más temprana se asocia con múltiples consecuencias en la vida posterior, como un mayor riesgo de diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares y cáncer de seno, este podría ser un período importante para tratar de reducir el riesgo de estas enfermedades crónicas”.
Harris señala que, en general, consumiendo frutas, verduras, granos integrales, pescado azul, nueces, legumbres y ácidos grasos poliinsaturados, al tiempo que limita el consumo de carnes rojas y procesadas, cereales refinados, bebidas azucaradas y sal agregaron “beneficios a todos, independientemente de la edad”.
(Servimeda) -May-2025 01:05 (GMT +2) Mgr/CLC
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