Si decidiera inscribirse en la moda de impartir cursos de productividad, Marina Muñoz (Cuéllar, Segovia, 1999) podría llenar los auditorio con uno titulado Cómo exprimir los fines de semana (y no morir en el intento). En los últimos siete años, la agenda del actual corredor de España de Duathlon no ha tenido un agujero: es lo que tiene para combinar la carrera de triatletas de alto nivel con el grado de medicina, sin olvidar a la familia o amigos.
Con la organización por bandera, Marina Muñoz ha alcanzado todo y lo ha hecho muy bien: solo un tema y un grado final de grado de convertirse en una médica generalista, busca su primer gran podio internacional como profesional en los europeos de Duathlon que se juegan en Rumia-Pomorskie, Polonia, este fin de semana (26 y 27 de abril).
Sería la mejor recompensa para la niña que descubrió el triatlón a los nueve años, cuando en su ciudad abrieron una escuela infantil dedicada a esta especialidad y su pasión por el deporte la llevó a querer probarlo. Luego, las amistades que hizo allí, cuánto disfrutaba el entrenamiento y los entrenadores “adorables” que se habían mantenido enganchados a este deporte que requiere fuerza, piernas, cabeza y pulmón para manejarse bien en tres disciplinas: natación, bicicleta y carrera a pie.
El duatlón es como el hermano terrestre del triatlón: corre, pedales y vuelve a correr, con distancias variables según la modalidad. En el sprintEl favorito de Marina por su explosividad, los triatletas corren cinco kilómetros, antes de subir a la bicicleta durante 20 y concluir con otros 2.5 km de estándar. No hay agua involucrada, pero la demanda física sigue siendo muy alta, especialmente para las piernas, que no tienen un segundo en tregua.
“No vengo de natación u otros deportes, soy un triatleta puro”, dice la Segoviana, en una videollamada con el país, de la concentración del equipo español en Sierra Nevada. “Y lo que más me gusta es la bicicleta, porque siempre ha sido mejor y porque, además, te permite hacer el cicatourismo: sales a entrenar en sitios espectaculares y puedes hablar con tu pareja; es más dinámico”.
El dinamismo, la pasión y el gusto por los desafíos más exigentes es también lo que emite esta mujer de tez ligera pero fibrosa y piernas poderosas, a las que nada parece ser resistido. En la categoría Sub23, mientras que sus primeros cursos de medicina se tomaron limpios, se colgaron tres bronces que lo señalaron como la gran promesa del triatlón femenino español: uno en el duatlón europeo, otro en la Copa Mundial Cross Triathlon y otra en el Campeonato Mundial de Duathlón.
“Siempre me he organizado muy bien. Nunca he reservado a mis amigos o a mi compañero por estar equivocado. De hecho, algunos fines de semana, cuando estaba saturado de estudios y deporte, fue yo quien les dijo ‘que vamos a dar un paseo, por los de Dios!” ¡Por supuesto, siempre he priorizado estudios “.
Pronto dejará de ser así. A punto de cumplir 26 años y después de siete carrera en la que compitió los codos, Marina Muñoz siempre ha recurrido a sus prioridades: se dedicará por completo al triatlón, cuando en un par de meses se graduó como médico.
“Es ahora o nunca”, dice el actual líder del ranking nacional de duatlón con una sonrisa y una convicción total. “Tengo ganas de disfrutar el deporte cien por ciento y ver si puedo dedicarlo por él, incluso si es corto, y ver qué sucede. Ahora estoy allí, para ver qué sucede”.
En ‘Él para ver qué sucede’, pero con un objetivo claro y ambicioso en el horizonte, los Juegos de Los Ángeles 2028, el sueño olímpico que muchos triatletas cumplen alrededor de treinta.
Al igual que la medicina, el triatlón es una disciplina de aliento largo. A las demandas físicas, debemos agregar la fuerza mental necesaria para manejar los esfuerzos y tolerar el sufrimiento extremo sin perder constancia, y una habilidad táctica en las transiciones (el paso de una disciplina a otra) que a menudo decide campeonatos.
-“I am good in the transitions, which is something that conditions you the whole race, because it is a time when you can cut seconds for free,” explains the Segoviana, which still goes down to the street from under home, places the bike on the wall and repeats one and a thousand times the process of running, putting on the helmet and going by bike, before leaving it again and putting on the shoes to internalize the gestures and replicate them in the competitions think.
“Me encanta lo que hago y viajo para competir, pero siempre he tenido la sensación de ir un poco pesado por los estudios”, confiesa. “Las competiciones de mayo y junio coinciden con los exámenes finales y no he podido disfrutarlos a todos ni he podido entrenar en absoluto en esos tiempos”, explica la marina casi medicinal Muñoz.
Son años y aquellos que han retrasado su gran salto internacional, porque los viajes tardan en estudiar y sus días semanales hasta que este curso no tuviera respiro. Las mañanas los pasaron en la Universidad de Valladolid; Por la tarde, de cuatro a mitad y mitad u ocho, entrenó; Luego, estudié un poco antes de la cena y tomé los libros nuevamente antes de irme a dormir, unos doce por la noche.
Aun así, los resultados estaban llegando, mientras tomaba un tiempo desde donde no tenía que entrenar cada año un poco más y buscaba las mejores condiciones para superar.
Su deseo de mejorar fueron aquellos que, con 17 años, la llevaron a abandonar la casa de la familia en Cuéllar y mudarse a Valladolid. En el Centro de Tecnificación Sports de Río Esgueva, un nuevo grupo de entrenamiento, un nuevo entrenador y una residencia deportiva para hacer estudios y entrenamiento de alto nivel fue más fácil.
“Al ir directamente en el segundo bachillerato, que es el curso más decisivo, fue un poco loco … si te pones como una expectativa de entrar en una carrera en la que piden notas altas, lo pasas un poco mal, porque estás gateando en comparación con tus compañeros de clase que tienen un poco más de tiempo y eso muestra mucho”, dice Marina Muñoz con la perspectiva del tiempo. “Pero quería entrenar más para dar un salto y el grupo de entrenamiento de mi ciudad se quedó un poco corto”.
Años más tarde, con 22 y el primer salto de calidad ya dado, fue en busca del segundo con su incorporación al Centro Nacional de Caetlón Caep de Soria. Allí, junto con otros siete triatletas, durante tres años el grupo de alto rendimiento dirigido por Jaime Izquierdo, su compañero.
“Aquí todos tenemos objetivos similares y, cuando entrena con un grupo en el que también hay niños, las niñas nos ayudan a progresar más”, dice la mujer que también ocupa la segunda posición de la clasificación nacional de triatlón.
Con su transferencia deportiva a Soria mientras aún estudiaba en Valladolid, Marina Muñoz decidió hacer la quinta parte de la medicina en dos años “para respirar un poco” antes de enfrentar un último curso práctico que ha comenzado a establecer el camino hacia su especialización: medicina familiar o traumatología. Todavía no ha decidido. Y cualquiera de los cuales tiene prisa. Ahora, la prioridad es el triatlón y ese sueño olímpico de estar en Los Ángeles.
En su agenda, sin embargo, continuará reservando un espacio para su vocación. Ya sea que no conciba uno sin el otro, ya sea por hábito o por masoquismo puro, el triatleta segoviano aparecerá al Mir en enero de 2026, no para obtener un lugar, pero no dejar a un lado su otra vocación.
Ahora, el académico puede esperar; Deporte, no. Hay trenes que solo pasan una vez en la vida y ella quiere subir a esto y no mantener el ‘y si lo hubiera intentado?’
